所以，经常参加射箭锻炼对呼吸系统机能的提高是大有益处的。射箭技术由若干个技术动作组成，身体的感知觉也参与射箭动作的完成，特别是肌肉的空间感知能力。射箭动作要求用力平和，柔中有刚。几十磅的弓不能用猛力拉开，而要柔。
射箭是锻炼上肢的最有效手段之一，通过反复拉弓上箭，不知不觉中进行了力量训练。除了能够加强骨骼新陈代谢、增强骨骼力量，还能使肌肉纤维增粗、体积增大，因而肌肉显得发达结实、匀称有力。二、矫正脊柱 ，塑造气质 射箭时张。
隐藏式对加强前撑力有一定帮助,对身体有一定的补偿作用,当弓举起后,人体的重心就发生向持弓臂一侧移动的变化,在这种情况下躯干稍右转(脊柱回旋)会对保持身体平衡有所补偿,减轻骶棘肌的负担,使身体保持正中位,有利于技术的发挥。但是不。
可以看出拉弓射箭也是一门精细的技术活，并不是每个人都可以做的。因战争的发展，武器也在不断进步，出现了弩，弩是弓箭的改善版本，弩的特点射程近，花费时间短，威力较大。弓箭威力比弩高，花费时间多，射程长，各有所长。
拉弓射箭是一种具有民族特色的武术表演动作，通过模拟射箭的动作进行表演。具体操作方法为：先将右脚向前迈一步，然后将左脚向后退，同时将双手拉开，做出拉弓的动作，然后将右手向前推出，模拟射箭的动作。这个动作需要运动员有。
当动作感到不理想时，进行拉放橡皮条的训练，对完善技术动作和获得最佳用力感觉也能起到良好的促进作用。以拉弓为手段，是学习和强化技术动作及用力方法的训练。进行拉弓训练时，技术规格、动作程序和时间节奏必须按规范。
射箭运动的选手，需要排除多余的干扰，集中自己的注意力。这可以帮助他们，应对生活中的挑战。另外，射箭运动可以提高自信心，并帮助你摆脱压力。弓箭飞出并击中目标，这一过程可以极大地缓解个人的压力。上面就是，射箭运动最大。
反曲弓由弓把，弓片，弓弦，瞄准器，箭台，信号片及减震，平衡等配重组成，而箭的飞出所需要的力量是靠弓片被拉开后的回弹所提供的，拉弓的距离越长，弓片回弹的力量也就越大，当然箭也就射的更远。在现代射箭中，
对于平常人来说，练习弓箭并没有什么实在的意义，再加上现在的人大多不喜欢运动，导致身体素质普遍偏弱，想要拉开几百斤的弓当然是不可能的，再加上各种使用弓的技巧，不是老手根本不可能知道，所以拉不开弓箭也就可以理解了。
弓箭手只需要拉弓射箭就好，事实是如此吗？弓箭作为比轮子还要重要的发明，弓箭手也一直在各国军事史上，占有重要地位，中国神话里有箭神后羿，历史上有神箭手：养由基、李广，水浒传里的小李广花荣，出色的弓箭手往往被刻画。
