3转 建议选择G 因为弓的自身G高 合G和合WG区别不打 还有70级以后平射也很猛`.``PK方面 防装就用技能 WGF防就平射 70级心凝神聚满了 加上 气贯山河 嗷嗷出超必杀 超狠 4转 当然是WG 不用。
三、弓道道场弓道会在专门的道场中进行，弓道道场分为近距离和远距离射击的弓道道场。道场有大有小，能容纳的认数也从1人到15人不等。许多弓箭手在自己家也会建造一到两人的简单道场。
慢长弓的练习，首先要掌握正确的持弓方法，右手要松肩垂肘，强调大臂、小臂和手腕以及手指的协调运动，以大臂带动小臂，小臂带动手腕，时间久了就能挥洒自如（不能只手部或者手指动），做到平、直、韵、稳。全弓弓要用。
二、右拉弓式 以右脚跟左脚尖为轴，身体右转180度，右腿屈膝，左腿挺膝伸直成右弓步；同时右拳变掌向外向下再向上旋掌抓握成拳，拳心朝下，屈肘后收至右肩前，左拳从左肩前随转体沿右臂内侧向前平拳冲出，力达拳面；眼。
旋风腿 旋风腿是一种高难度的武术动作，但是在表演中也可以采用简化的方式呈现，使其更容易上手。具体操作方法为：先做出一般的前踢动作，然后将踢出的腿快速收回，同时用收回的腿向后借力，再向前转身出一腿。这个动作需要。
主要套路有单贯、双贯、二防、溜马、大金丝、小金丝、顺开折、反开折、连环步、三角抖、五虎穿档、五马破槽、蝴蝶扑地、木牛分筋、拉弓出杀、落地开花、走马圆滚等十八套路，加上“练头”和10多种散手，主要用于实战。
横瞄的好处在于拉弓时省劲，容易拉满弓，射击力度强。弱点就是拉弓后，瞄准的精准度没有竖瞄的系数高（其实，竖瞄和横瞄，一但掌握要领后，其射击的命中率都是很高的。怎样练习瞄准，完全是依据个人习惯而定）。三、
左转身虚步站立，双手呈拉弓势，引气运行一大周天。右拳变柳叶掌劈击，意守劳宫。如次左右交替共作4次。10．大圣蹬炉 正立，双手攥拳，引气运行一大周天，然后再引至一侧足部猛又蹬出，再收回。如此左右交替共作8次。11。
弓臂是弓的最重要的蓄能结构，复合弓是用动物胶将木胎与动物角粘合而成的，单木弓通常只用木材制成整个弓身，所以长度一样的两种弓，复合弓要比单木弓蓄能力好很多。弓把是使用弓箭的人的手握住弓的地方，它的作用是。
练拳时有拳谱,边唱边打,如金牛村石氏小四门的拳谱如下:“金刚捣碓,左右格掌,冲拳拉弓,美女梳头,鸳鸯腿,鹭鸶伸腿上步双冲拳,左旋身左右格掌冲拳拉弓,左右砍手,美女梳头,双震脚,蹲势上步双冲拳,左旋身虚步左右虎口,张飞脱靴,
