太极、形意、心意、通臂、武当各派武功（如松溪派等）、意拳。
以柔克刚,最为大家知道的是太极的四两搏千斤。这类最多的是内家功，外家功都讲究刚猛、势迅，如暴风骤雨、疾风落叶。所以从外表也可看出一部分端倪，哪些是以柔克刚的。什么才叫做以柔克刚，才叫做四两搏千斤？一个。
太极拳、形意拳、八卦掌，都是以柔克刚的。
集体演练：分徒手的拳术，器械或徒手与器械。武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体。
太极拳追求完美的格斗技术，一丝一毫不能偏差，而且强调以柔克刚，以弱胜强，以慢打快。非其它的功夫以一技之长而取胜为主要手段。建议，如能看到，看似刚，细看又柔；看似柔，细看又极刚的太极拳可以尝试学习。
从字面就能理解，摔跤出功夫最快，而且实用，实战性也较强。但摔跤要求人首先要有力量，其次多和会摔的人交手。力量要下面多加训练，技术是在实战中掌握。本人学过八卦，形意，八极，戳脚，番子，摔跤，合气道（日本武术）。
真有兴趣练武而且决心练以柔克刚特点武术的，建议一是首选陈氏太极拳和擒拿反擒拿术。陈氏太极拳本身带有基本的发劲动作，不象其他条件需要另外传授发劲。擒拿术能够熟知人体结构和弱点，擅于利用合理动作用浑身多部位力量。
代表武术：太极拳，形意拳 形意拳，讲究功力， 形松意紧 ， 外形不拘一格 ，打法变幻多端的风格特点。 形意拳雄浑质朴，动作简练实用，整齐划一，讲究短打近用，快攻直取。形意拳的基本套路，如五行拳、十二形等，多是。
任何武术都没有速成这一说的。每一项武术都有不同的适合人群，以柔克刚最直接自然就会想到太极拳，日本的合气道，至于咏春拳……我记得是贴身短打，产自江南吧？最初是演戏的女戏子们在船上防身，避免海盗河道打劫的武术，
当然中国功夫还有其它明显的特色，包括功夫中所用到的以柔克刚以弱胜强、内外兼修、重视武德修身养性等。以柔克刚一般来说中国功夫跟中国武术是一个概念，所以这里说到的功夫也就是武术。我国武术很明显的一个特点，就是。
