军体拳相对对步伐等更重视，而擒敌拳的下盘移动和步伐的要求明显不足。
军体拳，是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗基础动作组合而成 的一种实用拳术。它具有节奏分明、套路连贯、攻防意识较强的特点。它遵 循由简到繁，从基本功到基本动作，运动量由小到大的原则编成。动作上融 入了踢。
军体拳一、二套是解放军普通部队士兵训练的拳术，军体拳等三套、捕俘拳是解放军侦察兵、特种兵训练的拳术。擒敌拳是武警部队训练的拳术。
警卫拳是在擒拿的基础上的拳法，集武术中擒拿技巧精华，目的在制服罪犯，消除罪犯反抗能力，而不是致命或致残。 军体拳是操练军人基本武术技击技巧，常用于集体操练，就像广播体操一样，主要在于普及技击技术，招式简单，但都是。
散打是中国现代武术，它本身没有派别，不是武警专有的，很多解放军部队、武术学校学员也学散打。至于军体拳哪个厉害，这个要看学习的程度，有人将军体拳说的一无是处，他本身无疑就是不入流的。散打的好处在于能快速学会，
军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术，动作精练实用，每一动都是“一招制敌”，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。军体拳手型主要有三种，即拳：主要用于击打和砸；掌：主要用于推、
一，军队里的练的是格斗实战类型，是由摔、脚踢、拳打、和各种脚踢和拳打+摔。集合成的一种传统军队武术。二，如果小孩子要学的话，推荐跆拳道。跆拳道，和军队武术差不多，是由脚法加拳法和道德的一套武术，现在跆拳道在。
当然传统武术的实战性也不是完全没有保留，而是被挖掘整理之后，博采众长编成了另一个特殊的拳种，专门供军队和公安人员训练使用，这就是军体拳。所以，你如果想练习有实战价值的拳法，不如练习军体拳！
当然不一样了，现在部队都没这种说法了。现在讲的是擒敌拳和擒敌。擒敌拳相当于武术套路，擒敌相当于武术散打。擒敌拳是擒敌的基础，擒敌是擒敌拳的实战运用。当然一些不为人知的神秘部队我就不太清楚了，有关部队的一些问题还。
感觉武警的擒敌拳比陆军的军体拳来的实用，陆军军体拳是为了应付在作战中手中已没有武器时与对手搏斗，不过对于战争来说这种机率太小了，就算你枪里没子弹还有手里的枪能当武器，还有刺刀呢，所以说陆军空手对敌的机会太少了。
