以柔克刚,最为大家知道的是太极的四两搏千斤。这类最多的是内家功，外家功都讲究刚猛、势迅，如暴风骤雨、疾风落叶。所以从外表也可看出一部分端倪，哪些是以柔克刚的。什么才叫做以柔克刚，才叫做四两搏千斤？一个。
太极、形意、心意、通臂、武当各派武功（如松溪派等）、意拳。
我个人认为，以柔克刚，其实是用一种简单易行的方式对强大的对手进行防御反击的技法，所以我觉得擒拿术就是这样的一种技法。所谓四两拨千斤就是这个道理。既然说武术就离不开武德，从武德方面说，以柔克刚又是一种处世之。
一：中国武术中，太极以柔克刚 以刚克僵。二：以柔克刚：两人接手时，一方进攻，来势汹汹，浑身饱满着刚劲。此时防守一方的对策，以柔对刚。就是说，对方是刚劲，自己一方保持柔劲，以柔软的肢体与对方进攻的肢体，通常是。
2 八卦刀 武当入门武功，以柔克刚身法多变，登堂入室后还可施展刀掌合璧之绝技 3 太极拳 武当镇派绝技，讲究以柔克刚，以慢打快，四两拨千斤更是武林一绝 4 八卦连环掌 武当内家掌法，练至最高。
讲究听劲，太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。
关于降龙十八掌的另一个传说就是乔峰，乔峰身为契丹人，但是在机缘巧合之下却被丐帮收留，因此乔峰在学习到丐帮的独门绝技，降龙十八掌之后，凭借着降龙十八掌在武林中奠定了自己的地位。太极拳讲究的是以柔克刚，只重其。
绝天下。当其最高境界「纯阳无极功」、「太极拳」和「太极剑」练成後，更加以武功之深，已到了「无招胜有招」的最高境界，实为当世最高峰（《倚天屠龙记》）。传闻能发掌心雷，毁物十丈之外（《侠骨关》） 。
防身：以柔克刚，和太极相似的日本武术——合气道
柔道精神可以总结概括为“以柔克刚”，柔道不是追求强大的身体力量去打倒对手，而是讲究通过借用对手的力量，通过学会技巧，将技巧与力量相结合，能够以最小的力量来获得最大的胜利。柔道是日本的武术之一，它起源于“柔术”，
