合气道是日本的一种以巧制胜的武术，是一种源于日本大东流合气柔术的近代武术，主要特点是"以柔克刚""借劲使力""不主动攻击"擒拿属于中国武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理。
以柔克刚,最为大家知道的是太极的四两搏千斤。这类最多的是内家功，外家功都讲究刚猛、势迅，如暴风骤雨、疾风落叶。所以从外表也可看出一部分端倪，哪些是以柔克刚的。什么才叫做以柔克刚，才叫做四两搏千斤？一个。
2.武当派 武当为内家之宗。据明末清初黄宗羲的《王征南墓志铭》，武当派为宋人张三丰所创。武当派的功法特点是强筋骨、运气功。强调内功修炼，讲究以静制动，以柔克刚。3.峨眉派 峨眉派与少林、武当共为中土武功的三大。
太极拳系 太极拳可以说从产生到当今都是及其受大家欢迎的，敬仰的。从古代来说，这是追求境界的一门术法，自然也是很厉害的。从当今来说，这可是老人们修身养性的法宝。太极拳合技击与养生为一体，是一种意气运动。它。
武当武术起源于元末明初，盛行于明末清初。武当拳的风格特点是以静制动，以柔克刚，以短见长，以慢击快，以意运空，以气运身。武当派拳术有无极拳、鹞子长拳、猿猴伏地拳、六岁散手和五当太乙五行拳等。武当兵器有武当剑。
取代柔术成为日本武术正统。不过许多传统的柔术流派至今仍然存在 。合气道：以呼吸力、以柔克刚闻名的武术，也是起源于柔术。创办人植芝盛平曾学习柔术的一支“大东流合气柔术”，这一派和一般柔术不同，更接近中国的内家拳。
武当太极拳以柔克刚、以静制动,后发先至,能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫,武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚,还虚合道的道教气功功法,开人智慧、发人体能,使人延年益寿、长生久世,是一种集武术与养生。
武当武术的派别可以分为太极派、五禽戏派、猴拳派、八卦掌派、形意拳派、心意拳派等。1. 太极派:太极拳是武当太极派的代表作之一,强调以柔克刚,运动的过程具有化解、融合的特点,注重身心统一,以达到养身强体、预防疾病的目的。2. 。
只要是以本土文化为理论依据的拳种，同时注重内外修炼，动作含蓄，开合自然，中正安舒，以静制动，以柔克刚的拳术，都应属于内家。二：外家，所谓的“外家”，是对武术的流派而言。传统指以少林为主要流派的拳种，大多数人。
中华武术五大流派：崆峒、少林、武当、峨眉、昆仑。 发源于河南嵩山少林寺。少林武术内容极为丰富，其中少林拳的精华被称为“少林五拳”，系指龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳和鹤拳，分为小洪拳、大洪拳、罗汉拳、梅花桩炮捶等几。
