太乙五行拳－原名武当太乙五行禽扑23式 意擒拿为主 擒拿关节技是每个中国武术都有的内容，所谓踢、打、摔、拿，只是侧重不同样样都不能缺，但是任何一种擒拿技术都不是直接使用的，对手在有防备且精力充足的情况下你想拿。
甄子丹演得导火线中的那种格斗，那是巴西柔术。以地面关节技为主。
练习散打，散打是拳、摔、腿结合。中国散打不同于拳击，也不同于跆拳道，更不同于用头顶。肘撞、膝击的泰拳和不能用脚，只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目；由于散手设擂比试，又不同于西方国家有揽绳的自由搏击，也不。
比较有名的有中国式摔跤、蒙古摔跤、西方的古典式和自由式摔跤等等。柔道则是日本的一种武术，以摔法、擒拿和地面压制为主要技法，可以说是结合了中国的摔跤和擒拿的一种武术！在规则方面，以中国摔跤、日本柔道和西方的摔跤。
擒拿格斗是由踢、打、摔、拿结合进、退、闪、躲等身法，攻防结合的一门综合性实用技术，学习擒拿格斗的目的就是提高徒手对敌格斗的技战术水平，从而在对敌斗争中更加有效地打击对方，保护自己，出色地完成任务。散打也叫。
提高力量和体能。报名参加业余比赛。保持健康饮食。综合格斗的英文为MMA，是激烈又刺激的运动，充分展示了世界各地武术的魅力。现代综合格斗必须要将搏击、擒拿和摔跤多种技法融会贯通。开始训练综合格斗时，得先报班。
拿法 拿，即擒拿。是针对人体各部关节和穴道，拿其一部，制敌全身，使对方失去反抗能力的技术。摔法 摔法也称摔跌法，摔跌法和摔跤虽然都以使对方身体失去平衡摔倒在地为目标，但摔跤摔倒对方即胜，而摔跌法摔倒。
MMA(mixed martial arts)，通常译为综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术，
散打是国家为了拥有属于自己的擂台搏击术项目而设立的，很多人总说是传统武术的精华，其实和传统武术完全没有关系，只有摔法是传统摔跤的内容，其他都是吸收现代国际上的流行擂台搏击项目的模式，并不是中国特色，更和传统武术无。
那可多了:洪拳,咏春拳,截拳,八卦棍等等！
