肯定是跆拳道，类似跟拳击差不多。据我了解到的最新消息里面，在我们中国的跆拳道里面，他的实用技术和锻炼方法，占主导地位其实是腿法，因为在整体应用中约占 3／4，因为腿的长度和强度他在人体内最长，而且最大，然后是手。
所以说，如果非要比较的话，少林武术最强。
不过说起来跆拳道也不是一无是处，毕竟取的是中国功夫的精华，我个人认为，跆拳道的实用性要比中国的少林拳，八极拳等有用，我只是打个比方，就是说如果让在这些功夫里选择，我会学习跆拳道。跆拳道弊病很多，这是它最大的。
要说实战,当然是少林功夫厉害,佛门弟子用来降妖伏魔的功夫,怎么能不厉害呢?要说强身健体,应该是武当功夫比较厉害了,道家讲究养生,讲究无为,讲究天人合一,练武当功夫打架不敢说,但一定可以长寿.
中国的跆拳道不切实际，因为无传统因素在内，都只属表扬比赛型。特别不实用！ 少林的话我怕你没那个悟性 。当然，如果你在北京，或许能遇到个传统型的跆拳道师！所谓的传统，七分腿，三分掌，熟练全套八卦掌。
其实少林功夫也不是像上位说的那样，功夫都是一样的，那就看你会不会灵活运用而已。电视上看到的工夫都是虚幻的，可也不见得只是花俏啊！像人们学的这拳那拳的，只要你对拳法熟练，发生意外时只要灵活运用也是很有。
无论表演还是实战，少林功夫肯定比跆拳道强很多。不要说不在于拳种本身而在于个人，楼主问的就是撇开主观因素，只客观的比较少林武术和跆拳道。看了楼下几位的回答，感觉有的有些小问题。跆拳道实战性不是非常强，比不上散打。
两大门派都属于道家武功，可谓有异曲同工之妙， 只不过逍遥武功蛮横霸道，武当绝学暗藏玄机，北冥神功和生死符，都是较为阴狠的功夫，讲求先发制人，而张三丰所创的武功，都是后发制人，且以柔克刚，以弱胜强。天山六阳。
其中有很多破坏性的防身术，但攻击力和防御力相对均衡，所以在中国十大武术中排名第八。Top9，南拳 攻击力★★★ 防御力★★★ 南拳是一种强调简单技巧的武术。它融合了南方少林拳和中国南方的其他武术风格，在实战中很容易。
为了保证安全，经朝廷认可，寺院拥有自己常备武装力量，即历史上有名的少林寺僧兵。少林寺僧兵的存在，是少林武术发源和发展的最基本条件，而少林寺作为皇家寺院，与朝廷的关系和社会地位，是少林武术达到高水平的一个重要因素。
