肯定是跆拳道，类似跟拳击差不多。据我了解到的最新消息里面，在我们中国的跆拳道里面，他的实用技术和锻炼方法，占主导地位其实是腿法，因为在整体应用中约占 3／4，因为腿的长度和强度他在人体内最长，而且最大，然后是手。
无论表演还是实战，少林功夫肯定比跆拳道强很多。不要说不在于拳种本身而在于个人，楼主问的就是撇开主观因素，只客观的比较少林武术和跆拳道。看了楼下几位的回答，感觉有的有些小问题。跆拳道实战性不是非常强，比不上散打。
其实少林功夫也不是像上位说的那样，功夫都是一样的，那就看你会不会灵活运用而已。电视上看到的工夫都是虚幻的，可也不见得只是花俏啊！像人们学的这拳那拳的，只要你对拳法熟练，发生意外时只要灵活运用也是很有效。
中国的跆拳道不切实际，因为无传统因素在内，都只属表扬比赛型。特别不实用！ 少林的话我怕你没那个悟性 。当然，如果你在北京，或许能遇到个传统型的跆拳道师！所谓的传统，七分腿，三分掌，熟练全套八卦掌。
跆拳道也是功夫的一种，而且是由狗拳改来的，狗拳就是少林功夫了。中国功夫太繁杂，尤其古人在功夫上的认知太深刻，N多年对武术的认识和理解程度不是跆拳道所能比的，气功之流更是有些人一辈都可能练不出什么大的成就。
其实你说的4种都是硬碰硬的那种，跆拳道相对轻松点（你要是弄专业算我没说），至少有个“壳子”护着腿也不能踢（犯规）所以安全。泰拳，少林武术，散打碰巧我也都接触过练起来很苦的（那是把壳子练在自己身上）。但是。
要说实战,当然是少林功夫厉害,佛门弟子用来降妖伏魔的功夫,怎么能不厉害呢?要说强身健体,应该是武当功夫比较厉害了,道家讲究养生,讲究无为,讲究天人合一,练武当功夫打架不敢说,但一定可以长寿.
少林防很高，血液比其他门派多，外功不怎么样，得看你的装备了，而武当是个内功高手，他的技能基本上是让你动不了的，比如说如封似闭，还有天外飞仙，还有那个80+的节能，让你很恼火！我个人认为WD要厉害些！
为了保证安全，经朝廷认可，寺院拥有自己常备武装力量，即历史上有名的少林寺僧兵。少林寺僧兵的存在，是少林武术发源和发展的最基本条件，而少林寺作为皇家寺院，与朝廷的关系和社会地位，是少林武术达到高水平的一个重要因素。
而千百年来,纵横江湖,素有江湖泰山北斗之称的北宗少林和南尊武当,更是当仁不让,它们一佛一道,一硬一软,或以禅入武、博大精深,或以道悟拳、深邃奥妙,成为中华武术外家拳、内家拳的代表,引领了我国武侠文化产业潮流。 一、少林。
