练法有涮、曳、挂、砸、擂、冲、云、盖等。21.抓亦称"挝"武术器械之一。由抓头和抓杆组成属长器械,若抓头和绳连结属软器械。抓头形状似手。手指伸翔,四指屈挠,木杆长200cm,抓头套接于木杆上。软器械爪头前有三指,后一指。
威力，也就是击破，需要用到石板或砖块，一般推荐使用多次威力板（击破板），环保，性价比也高。特技，特技会使用到体操垫，现在很多道馆都用的是气垫，但是特技在没有专业教练指导下练习非常危险，不建议在家练习。
那要看你练习的是什么派别的武术，少林拳：讲究拳猛刚烈，如钢似铁。拳出碎石，掌出断筋，指出截脉，腿如磐石、脚踏万象。那么你就需要习练筋骨、力量的器具。比如：负重沙袋（手、脚、腰各十斤）、沙盆、一步桩、击打。
很多东西，器械类：刀，剑，枪，棍，九节鞭，双截棍等。物件类：沙包，沙袋，哑铃，石锁，木桩等
武术器械丨鞭和鞭杆 鞭，古代兵器，有竹节鞭，三棱鞭。武术短器械之一，有软硬之分。硬鞭属短兵器类，有的形状如竹节，谓之竹节钢鞭。有的两头可用，由鞭的尖端、十三个方形疙瘩的鞭身和鞭尾所构成的“十三水磨钢鞭”等。
传统意义上的功力训练，必须要有正确的发力做基础，不然，练习时会很费力的，我说的传统意义，并不是现在流行的那些个什么散打，拳击练习用的沙包，速度球什么的，而是中国传统的武术功力器械，具体有下面几种：1.练习前发力。
武术器械的分类一：长兵械 1.朴刀 2.象鼻刀 3.双手带 4.春秋大刀 5.长杆尖大刀 6.青龙偃月刀 7.龙头状元刀 8.三尖两刃刀 9.乾坤日月刀 10.枪 11.龙枪 12.凤枪 13.拐枪 14.抓枪 15.线枪 16.锥枪 17。
武术软器械第一名 九节鞭是武术软器械之一，在现代武术比赛中属其他器械组的第三类：软器械类。在古代用作暗器，可缠在腰间 或折叠藏身，携带使用方便。九节鞭由鞭把、鞭头和中间8个钢节组成，每节用3个圆环连接起来，故。
剑、棍、枪，双节棍、地毯、镜子、武术服装、九节鞭 扑刀 飞刀 、 牧羊鞭 绳镖 流星锤 月牙铲 剑穗 不倒翁沙袋 木人桩 绑腿沙袋 功夫扇 石锁 。散打器材；手套、护具、手靶、脚靶、腰靶，速度球、沙袋、梨球。
武术器械的主要来源是冷兵器时代的兵器，如剑、刀、枪、棍等。在我国古 代，剑曾一度是战场上最主要的短兵器，之后让位给了刀。而武术家们则以剑和 刀为最广泛研习的器械。 十八般兵器，泛指多种技艺，其内容在各个。
