武术软器械。古代软兵器之一。由三节长短相等木质坚硬的棍组成。用铁环相连。每节棍长约50cm,全长约等于练习者的身高。4.刀武术短器械,现代刀为钢制,由刀身、护手盘、刀柄、刀首等构成;刀身由刀面、刀刃、刀尖和刀背组成。手握的。
棍，百兵之祖。棍术被称为是枪、大刀等长兵器的基础技法，武术拳谚中也有“先习刀棍，后习枪剑”等说法——入门好。刀具……现在人称“管制刀具”，实际是不方便的；而棍，因为和谐社会的要求而成为了为数不多的、仍被。
威力，也就是击破，需要用到石板或砖块，一般推荐使用多次威力板（击破板），环保，性价比也高。特技，特技会使用到体操垫，现在很多道馆都用的是气垫，但是特技在没有专业教练指导下练习非常危险，不建议在家练习。
那要看你练习的是什么派别的武术，少林拳：讲究拳猛刚烈，如钢似铁。拳出碎石，掌出断筋，指出截脉，腿如磐石、脚踏万象。那么你就需要习练筋骨、力量的器具。比如：负重沙袋（手、脚、腰各十斤）、沙盆、一步桩、击打。
常见的武术器械包括用品种类有：单刀、长柄大刀、樱枪、剑、三叉戟、各种长棍类、双节棍、三节棍、七节鞭、九节鞭、沙袋、木人桩、拳击球、拳套、各类武术服装、护膝、护腕、护胸、护阴等。
软鞭或硬鞭皆可左右手分持练习，称“双鞭”，也可一手持鞭，一手持其他器械组成套路进行练习，如“刀里加鞭”等。（古言）鞭杆，武术短器械的一种。这种器械流行于我国的西北部，相传起源于甘肃南部。通常用白蜡杆制成，
双节棍啊，其他的都更要有功底不大容易，双节棍耍起来很炫。特别是打上蜡的很亮，超炫。自己多耍几下就学会了，在上网时看看视频一点就通，还能锻炼腕部肌肉。
传统意义上的功力训练，必须要有正确的发力做基础，不然，练习时会很费力的，我说的传统意义，并不是现在流行的那些个什么散打，拳击练习用的沙包，速度球什么的，而是中国传统的武术功力器械，具体有下面几种：1.练习前发力。
称"单流星"系两个锤者，绳长为四尺半，称"双流星"武术软器械第三名 牧羊鞭在古时也被称为“杆子鞭”在武术中是比较常见的一种软器械之一，因轻便所以好练习，鞭子一头可在空气中击响。打出完美的气势与声音。
按照你的要求，器械个人认为丁字棍比较适合你 这是一种攻守兼备的钝器，也称作拐棍，东方棍等，在传统武术少林棍法流派中也有传统套路，现在是很多国家包括我国的防暴警察标配武器，无论是单棍使用还是双手棍亦或者是配合盾牌都。
