合气道是日本的一种以巧制胜的武术，是一种源于日本大东流合气柔术的近代武术，主要特点是"以柔克刚""借劲使力""不主动攻击"擒拿属于中国武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理。
以柔克刚,最为大家知道的是太极的四两搏千斤。这类最多的是内家功，外家功都讲究刚猛、势迅，如暴风骤雨、疾风落叶。所以从外表也可看出一部分端倪，哪些是以柔克刚的。什么才叫做以柔克刚，才叫做四两搏千斤？一个。
个人觉得最实用的是 柔术，绝对的以柔克刚，而且威力很大。很多人说 咏春，其实咏春并不是以柔克刚的拳术，咏春拳讲究的是“寸劲”，近距离有着非常霸道的爆发力。还有一个特点就是对拆，这种对拆也不是以柔克刚，借力。
太极拳的理想战况，是以柔克刚，借力打力，引进落空，避实进虚，这应是最高境界的打法，也是最完美不伤别人，不战而屈人之兵的高境界。举一个拳法为例，说明我的观点，散打，拳击，泰拳等搏击，防守一个直拳最好的。
集体演练：分徒手的拳术，器械或徒手与器械。武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体。
太极、形意、心意、通臂、武当各派武功（如松溪派等）、意拳。
如合气道，擒拿，柔术柔道，太极形意八卦等大多数传统武术。不过要知道，以弱胜强要求的是对力量变化的敏感反应，才能借力打力，需要大量训练和摸劲练习，和提高身体力量速度相比，难度只高不低。
从字面就能理解，摔跤出功夫最快，而且实用，实战性也较强。但摔跤要求人首先要有力量，其次多和会摔的人交手。力量要下面多加训练，技术是在实战中掌握。本人学过八卦，形意，八极，戳脚，番子，摔跤，合气道（日本武术）。
每一项武术都有不同的适合人群，以柔克刚最直接自然就会想到太极拳，日本的合气道，至于咏春拳……我记得是贴身短打，产自江南吧？最初是演戏的女戏子们在船上防身，避免海盗河道打劫的武术，拳架小，适合女孩子是没错，
太极讲究的是刚柔并济，但是太极拳的要义却是以柔克刚，两者并不发生冲突的，太极是一种思想，太极拳，它是一种拳术，两者不是一个范畴的态，极在现实生活中是有很多这方面思想的重用的，但是太极拳他仅仅是一个强身健体。
