中国武术的主要流派如下：闪拳是一种内外兼修;打化合一的拳术。此拳以"闪"命名，为意之快、一闪即到，有瞬间到达的意思。闪拳创始人华东海，根据钱镖投掷劲法演化成的拳术搏击。其中创编了拳术、刀术、剑术、棍术、枪术、
百度内功网，一览无余，都是实实在在的武术。当然是达摩真经，包含：易筋经，洗髓经，心意把，医武禅合一，内外兼修。正宗达摩内功简介：气：采气，养气，调气，行气，炼气，存气，循经导络内壮。易：易筋，易骨，易髓。
中国武术有内家拳,如：太极拳，八卦掌，形意拳等。外家拳就多了，如：洪拳，长拳，咏春拳，迷踪拳等等。还有如通背拳是内外兼修的。总的来说，外家以少林的勇，猛为代表。内家以武当的柔，静为代表。
二：外家，所谓的“外家”，是对武术的流派而言。传统指以少林为主要流派的拳种，大多数人认为，少林拳为外方人士所授，故称外家，也有人认为少林派注重姿势修炼而不注重内功修炼，称之为外家，也有称修炼外功的即为外家。
武术流派“外家”和“内家”的武功概念源于黄宗羲的《王征南墓志铭》：“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别于少林为外家……。”然而，少林拳家和一些武术研究。
以气引导，重内气的修炼。而孙公与绝多数武术家均承认，内外兼修是拳术的至高境界，所谓“五阴五阳是为真”，汉语中“力气”一词便从侧面讲明，力与气是密不可分。在健 身界，任何肌肉训练都是与呼吸密切配合的，呼吸。
大体可分为内家和外家两种，但不是绝对的，基本上各种功夫都需要内外兼修，只是有主次之分，比如较出名的内家拳有太极拳、形意拳、八卦掌、通背拳等，在练习时，主要以功法和步法等为主，不以强硬激烈的排打和硬击打为。
内家拳的三大代表拳种：太极拳、形意拳、八卦掌。另外武当派的一些拳术也是内家拳。外家拳的代表：主要是少林派的武术，包括少林派的各俗家支流派别，以及南拳等。其实可以说大部分都是外家拳。棱角分明，你说八卦掌不是内。
包括套路表演与擂台竞技的两种运动形式．．．〔太极拳，形意拳，八卦掌〕；主修内的武术项目．．．〔少林拳〕；主修外的武术项目．．．〔少林拳，太极拳，形意拳，八卦掌〕；最终还是内外兼修的武术运动．．．。
还对人类生命的起源以及有关生理现象提出了朴素的见解。基于元气学说的对人类生命的认识，即是“元气论”。元气论对中医学、武术、气功学理论体系的形成和发展，都产生了极大的促进作用。
