“按肩以练步,逼臀以竖膝,圆档以竖胯,提胸以下腰,提颏以正项,贴背以转斗,松肩以出劲。曰横劲曰竖劲,变之分明。横以济竖,竖以横用。五气朝元,周而复始,四肢元首,收纳甚妙。”以上便是拳经所载的行气与走劲结合的练法要领。
④快速完整，形意拳要求“六合”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。动作强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。拳谚有“起如风,落如箭，打倒还嫌慢”之说。形意拳讲究“三。
以意为主：形意拳注重运用意念控制身体动作，采用“内外合一、心身合一”的原则，让身体和精神达到完美的统一状态。以形为辅：虽然“意”在形意拳中占据了极其重要的地位，但“形”同样不可或缺。形意拳强调器官的。
形意五行拳之一形意五行拳：劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳横拳属土横拳的劲法是横着的，与崩拳有很明显的差别。各个流派的横拳之间又有差别，有的流派横拳为拳，有的则为掌，但其劲法都是横向的。李仲轩《逝去的武林》。
它的特点是拳势舒展，稳健扎实。 总体来说，形意拳的运动特点是：朴实简练、动静分明，动作严紧、手脚合顺，身正步稳、快速整齐，劲力充实、稳固沉着。拳谚中所说的“两肘不离肋，两手不离心”“起如。
形意拳发源于山西太谷，山西形拳讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻多端的风格特点。在形意十二形中，重点突出所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。形意拳出现于。
形意拳从练法上就是魂魄兼修的一种拳术,从本拳的命名上就说明了形意拳的这个特点。为了进一步分析它的特点及与应用的关系,兹分别叙述如下: 一、形意拳仅有五种劲,简明朴实,可以速成 形意拳将天下各种拳术动作归纳成五种劲。从上向下。
形意拳横拳是母拳，五行属土，练横拳加强脾土之运化，对五脏六腑都有养生作用。似横非横，似直非直，用身体拧胯腰力整个身子打出。练成后身体无一不能具备攻防能力，有极强的弹抖力。可惜现代人养生为主，具有这种。
形意拳的训练方式二、练身 人之身躯,以腰为主宰,无论进退转侧,吞吐化泄,侧身调膀,均由腰来协调。身法,身躯变化之法。车氏形意拳拳理拳法中对身法的要求是:看正似斜,看斜似正,不俯不仰,不偏不倚,身之一动,腹实含胸,腰活。
形意拳最突出的特点是前腿向前趟进,后腿有蹬劲,长时间站桩,“两腿相夹”的劲增大,会使“独立之形”稳健,可达到“不动如山岳”的奇效。 “龙身”有三折之势,搜骨之法,龙常因身体“折”而力大。我们习练形意拳就是要学它。
