五行拳是形意拳最基本的拳法，包括劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。它是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术，以五行学说结合拳式、把拳式招法删繁就简，再结合人体中医理论解说拳理和攻防技法，由此创立了五行拳。劈。
形意拳的训练方式一、练头 头为全身之主,人的一切行为无不受头脑的指挥。头为六阳之首,五官百骸,头为总领,所以,在演练形意拳的各种套路时,必须做到头要上顶、颈项要直、下颏要微收,以利领起全身,上下协调一致,使呼吸自然,任督。
横拳:属土,形似弹,有如弹滚之状,有“生劈克钻”之说。主练一气之翻横。拳法特征为两手左右轮换呈平圆形自肘下拧翻而出。步法特征为沿左右折线斜向前进。两掌阴阳相翻,拳从肘下横出,为一顾一打之法。 4.十二形拳法 形。
白鹤亮翅 拗步炮拳 并步盖掌 退步钻拳 提步横拳 落步劈拳 冲步横拳 狸猫上树 进步崩拳 狸猫倒上树 (反复) 进步崩拳 退步崩拳 立正收势 鸡形四把 立正起势 上步劈拳 鸡 步※ 鸡 形 金鸡扦米 履手横掌 并步马。
形意拳招式名称大全 进退连环 立正起势 上步劈拳 进步崩拳※ 退步崩拳 顺步崩拳 白鹤亮翅 拗步炮拳 并步盖掌 退步钻拳 提步横拳 落步劈拳 冲步横拳 狸猫上树 进步崩拳 狸猫倒上树 （反复。
一般采用五行拳与八字劲功相结合,以内气带动外形,以暗劲运化周身的练法。通,透,穿,贴,松,悍,合,坚,是形意拳的八个劲。一出手要八劲俱全,要哪个有哪个。拳式之衔接变化,随意而为。凡一举手,眼看虎口穴,下颏往前用力,脊背塌下。
由相克之理论，故劈拳能克崩拳，崩拳能克横拳，横拳能克钻拳，钻拳能克炮拳，炮拳能克劈拳也。再高级一点的就是十二形了 形意十二形是以拳拟为十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。它包括龙、虎、猴。
形意五行拳之一形意五行拳：劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳横拳属土横拳的劲法是横着的，与崩拳有很明显的差别。各个流派的横拳之间又有差别，有的流派横拳为拳，有的则为掌，但其劲法都是横向的。李仲轩《逝去的武林》。
站三体式桩，虎坐桩，桩功站好再进一步学习劈拳，攥拳，崩拳，炮拳，横拳五行拳，一年后再进一步学习，十二形拳包括（龙、虎、猴、马、熊、鹰、鸡、燕、鹞、蛇、鼍、骀）五行拳十二形拳都娴熟了体会到用意了，再进一步。
器械练习有连环刀、三合刀、连环枪、连环棍、三才刀、三才剑、行步六剑、六合刀、六合枪、六合大枪、凤翅镗等等。河南的基本拳法为十大形。单练套路有四拳八式、龙虎斗、上中下四把、十形合一以及心意拳对练等。
