五行拳是形意拳最基本的拳法，包括劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。它是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术，以五行学说结合拳式、把拳式招法删繁就简，再结合人体中医理论解说拳理和攻防技法，由此创立了五行拳。劈。
然后以劈、崩、钻、炮、横五拳为基础,以意行气,以气运身,以内气之运行带动外形之变化,使丹田之气由脊骨往上回住于胸间,充于腹,盈于脏,冲于顶,凝于肋,随架势之变化而充于四肢,倏忽之间千变万化,此乃形意之根本。无论对初学者。
形意拳的基本功就是三体式和五行拳的劈拳。开始要把姿势矫正正确，不然后面要改的话很困难。练功的时候就专打劈拳，劈拳是找劲的，等你把形意拳的发劲原理找到后就可以学习五行拳的后面四个拳，其他四个拳一天学一个都可。
形意拳基本功法是三体式。基本内容包括五行拳、十二形拳、趟子、对拳、散手等。单练套路有五行连环、杂式锤、八式拳、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、八字功、上中下八手等。对练套路有三手炮、五花炮、
其实就是搏击素质的训练，最根本的素质训练。如果一个人要搏击，他需要强健的体魄——这决定体能、抗击打能力。灵活性和柔韧性。身体的协调和控制能力。以上两点决定了搏击者的反应、身体的移动的灵活性和速度。4。
形意拳是武术拳种之一,也叫“心意拳”、“心意六合”、“六合拳”。关于形意拳的得名说法不一。关于形意拳的起源,据多数人考评是山西蒲州人姬隆丰所创,至今已有300多年的历史。但也有人说是宋代岳飞所创。形意拳以五行拳(劈、崩、
形意拳是明显的枪拳，枪术是中国周朝以后出现的战场绝艺，有护王定国之功。古有名将赵子龙、姜维善枪。姜维有传人宋朝周侗，乃禁军教头，其徒豹子头林冲继其位，周侗晚年有徒岳武穆王，神枪定北疆。达摩祖师隋朝入主少林寺。
形意拳是历史悠久的中国传统武术,也是武术遗产中的瑰宝之一,是内家拳主要拳系之一,据初步考证,她诞生于明末清初,系姬际可所创。 形意拳原名心意六合拳,也称心意拳,简称意拳,传至李能然之后,易名派生为形意拳。 形意拳流传至今,已有。
明劲仅是形意拳的初级阶段,尚云祥是名师,他毕生尚未练够,可见形意拳是无尽无休 的,形意拳的练习时间也是无尽无休的,拿它来作终身伴侣可也。因此并不需要再格外习练旦他武术门类。 我还习练过太极拳”、卦掌,它们与形意拳都属内。
形意拳高级套路是由国家体育总局，国家武术研究院和国家武术运动管理中心审定的武术系列规定套路之一。本套路共分六大段，由六十八个动作组成。内容丰富，结构合理，动作多变，难度较大。基本上包涵了传统形意拳的手法、步法、
