下盘：直立，一脚前踏，距后脚两脚掌长左右，两腿微屈120度左右，此时两脚应当在一条直线的两侧；上盘：前侧手举，高度与膻中相平，掌心向右上方，后侧手区肘如捧心于胸前，沉肩坠肘 头：虚领顶劲，目视前方，意存极远。
广东最著名的有（洪拳，咏春 蔡李佛，五行拳，铁线拳，工字伏虎拳，形意拳）广东五大名拳（洪拳，刘拳，蔡拳，李拳，莫拳）
横拳：横拳属土，土性中和，是一种阴阳平衡、刚柔相济的拳法。其为五行拳之母，既可化为劈、钻、崩、炮四拳，也能化十二形拳，正所谓“一本可散万株，万株咸归一本”形意拳立拳核心为中庸，而中庸代。
形意拳 形意拳是历史悠久的中国传统武术，也是武术遗产中的瑰宝之一，是内家拳主要拳系之一，据初步考证，她诞生于明末清初，系姬际可所创。形意拳原名心意六合拳，也称心意拳，简称意拳，传至李能然之后，易名派生为形意拳。
我不是广州人，不太清楚。不过按我的观点来说，形意拳发源在山西，河北一带，可能你去找那边的好点。广州的则是南拳拳种比较正宗。
庞超形意拳真的。庞超是一位在中国武术界比较有影响力的散打选手和形意拳传承人，也是形意拳第十四代传人之一。他曾在2003年获得中国武术全国冠军，并在2007年成为了世界散打冠军。
切磋交流，并进行了精彩的武术演练。深州市是中外闻名的武术之乡，位列“四大名拳”之一的形意拳即发源于此，戳脚带翻手拳、梅花拳等拳种也盛行于此。本次演武大会暨戳脚武术节以“弘扬华夏尚武精神，挖掘深州文化遗产”为。
形意拳在攻防技击上的特点及其发劲原理许繁曾 形意拳又名“心意拳”,以五行相生相克变化为理论基础,以金、木、水、火、土五行为代号,表示劈、崩、钻、炮、横五种拳法为本,取龙、虎、猴、马、鼍,鸡、鹞、燕、鲐、蛇、熊、鹰等。
一、概说 形意拳也叫“心意拳”“心意六合拳”“六合拳”关于形意拳的得名，说法不一，有人认为此拳要求“心意诚于中，肢体形于外”外形和内意高度统一，故名&ldquo。
形意拳是中国传统武术中的一种，其特点和好处如下：以意为主：形意拳注重运用意念控制身体动作，采用“内外合一、心身合一”的原则，让身体和精神达到完美的统一状态。以形为辅：虽然“意”在形意拳中占据了极其重要。
