其次，武术是分很多流派的，各种流派适合不同体质的人来训练，毕竟你才28岁。你可以依照你的爱好选择不同的武术。不用想着年龄大了，便不适合练武术了，说实话，我认识的很多前辈开始练武的时间不比你早多少，但都。
你好，这个年龄段的人骨骼已定型，难以在武术方面有一番成就。中国的传统武术套路的要求对你来说也太高了，你不妨试试跆拳道，比较轻松就入手了。另外建议一个健康的身体，就是你最好的本钱。
练习武术没有早晚之分，看你有没有恒信与毅力。贵在坚持，有很多人老了才开始练习武术，不也可以强身健体吗。所以想练的话就开始吧。顺便说一下我是二十二才开始练的。
可以的，之前有先例，28岁开始学习武术，后来成了国家武术冠军。
当然可以。练武不分年龄，好好学，每天早晚一个小时，身体三个月就可以强壮起来，这个不是骗人的。因为我就是这么练习的。至于功夫，如果有老师就找找，没有就自学呗。
28岁才开始学习散打的话，略晚；学武术的话，倒不那么难。因为散打需要实战，自学不来，且需要极大体力、耐力的训练，28岁是巅峰期，但没基础开始训练，就算三年有成就，也开始从散打巅峰下落。学武术的话，很多内家拳不太。
他现在60多岁了,可是他的肌肉可以和健美教练相媲美,而且他还天天锻炼.你不过才28,只要锻炼不激烈,慢慢来,一点一点适应就可以了！但是你不一定就要练跆拳道啊(我现在是一个练跆拳道有两年的人了,有点经验^_^),确实有点苦。
拳击是现代直立搏击技术的基础，尤其是拳击的训练方法胜过传统武术。散打也是传统武术与拳击等现代搏击技巧的结合。介于28岁对于习武算是比较大的年龄了，因此还是学习拳击的进度比较快，见效快。拳击学会后就可以按照喜好自行锻炼。
练武不分年龄、性别，如果要保护自己的话可以练散打、格斗之类的，如果是自己也爱好的话可以同时练练基本功，这样效果比较好，但最好还是找一个有经验的教练学习，以避免走弯路，还可以事半功倍。
关于实战方面，不是武术本身能不能实战，而是，你的老师能不能实战，老师有一桶，才能教你有一碗。 一个常年唱武生的戏子，一般人也是打不过他的。 防身，也看你遇到的是什么对手，如果你比对方强壮，大概，不用练武，
