练武的人讲究练精化气，练气还虚，练虚合道。这精就是男人的精气，所以在男子精气稳固之前是最好别近女色。
可能是有了女人，你的精力会分散一半的，但是练武不止是时间，而且要自己钻研，和理解， 需要很大的精力，如果有了女朋友是绝对没那么多精力。自然的很难到达一个境界。
在一些影视剧中，都有着童子功是处男的说法，如果不想破功的话，就不能碰女人，其实这种说法有些偏颇，其实除了一些特殊的群体外，男人是不可能不碰女人的，所以就算是碰女人也是可以理解的，当然有些特殊的功法，是不能碰。
自古以来，练内功都讲究百日柱基。所以百日以内不要有射精，最好不发生梦遗。平时不要接触容易引起性兴奋的人或者文字，视频等等。如果有了欲望应该尽量克制。可以参考“固精方法”（网上能搜索到）。百日以后，身体会不差了，
因为在梁山好汉的心中，女子没有武功，不能够帮助做大事。而且平时如果沉迷女色，反倒会耽误大事。因此大家都认为如果想要做大事，就绝对不能沉迷女色。耳濡目染之下，武松也形成了这种观念，他认为自己是要干大事的人，不能。
腰酸的很大原因就是纵欲过度！男人的根本就是腰子（肾），现在还年轻就千万不要落下毛病，要不老了绝对有你受的！习武之人确实有时候对这方面的需求比常人旺盛，这也是我的切身体会。我练的也是太极，每次打完拳会觉得神。
练武本身是增强身体和心理素质，增强自身的防卫能力。从来没有说法说练武不能结婚。练功与性生活不应该有矛盾，如果有一种功夫必须以舍弃正常的性生活为前提的话，那么它的可取之处必然极小。
再如维生素C，每日补充不能超过1000毫克，否则会导致肾小管的酸化功能障碍，影响肾脏的排毒功能。八忌心浮气燥，练武之人心要平稳。九忌好勇斗狠，习武之人志在修心养性。十忌一暴十寒，武术之道，在于注意以上九忌之后再。
感觉较敏锐的人会感到手撞击沙袋时比没过性生活前更痛，导致姿势变形，也就是说会拖慢进度，其实一样可以练成的，只不过所需的时间会延长。如果没有性生活的话效果会更好而已，所以并不是禁止，而是节制，我刚练的时候。
不近女色是为了回归清净本心，佛性。六根清净’这个名词，在一般不知佛法的人看来，是非常浮浅的，甚至非常好笑的，他们以为凡是出了家的僧尼，一定就是六根清净的人，如果稍微沾染了一点男女钱财的习气，一些专门喜欢扬恶隐。
