80岁这个分界线不合理,现在普通人的寿命都没超过80岁.练八极拳不能长寿是个误区.其原因可能如下,八极是硬功,硬打硬上对内脏有损伤,其实练八极的好手很多都有内功的,关练不养肯定不能长寿了,有练有养,自然能宜享天年.
这有多个方面的原因。一方面从太极拳本身的传统理论上讲，精气神内敛可养生，精气神外放伤身。所以传统的太极拳大师多愿意自个练拳，而不大愿意与人交手，因为练拳时精气神内敛，是养生，交手时精气神外放，是伤身。所以从。
原因：因为八极拳过于猛暴，而且出手即是杀招，在比武切磋中很容易因为控制不好而致对手受伤或死亡。所以自古以来八极拳的拳师们就留下了“八极不上擂”的传统。八极拳 是中国武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为。
孙禄堂说八极拳是“恶技”是指八极拳打法凶猛，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。八极拳的起源时间和地点，至今说法不一。一、明代之说 八极拳的起源时间和地点，至今说法不一。一说，起源于明代，因在戚继光。
最好是辅以内功训练，单纯练外功随着功力不断增大会对身体造成不同程度的损伤，李书文练到后来就是“阳若瘦蝉”。可以辅练太极拳、八段锦、易筋经等内壮功夫。当然了如果不下工夫只练套路的话强身健体，没有损害，也不会留。
武以八极定乾坤。可以说是护国神功了，前提是你练得好，不然再牛逼的拳法也不入流
太极拳可以从小练到老，练武术除了强生健体外，还是要追求修身养性的。八极拳虽然是我国优秀名拳，具有很好的健身性和突出的技击性，但是，当与人拼搏时，轻则致对方伤残，重则置对方于死地，不太符合现代这个社会的要求。
八极拳为中华武术拳种之一，取其以六种开法(六大开)作为技法核心、破开对方门户(防守架子)之意。称“八极”者，系沿用古代有“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极”的说法，寓“八方极远”之意。八极拳。
癞”的云游道士所创。但均无确切史料依据，八极拳故其起源有待进一步研究。少林寺拳还有说法八极拳原始于河南嵩山少林寺，为少林寺第四门看山拳。至于发展就多了 反正在民国时期有个多厉害的李书文就是练八极拳的。
没有听说过他在劈挂上有很深的造诣。拳法在精不在多，能把八极练到极致，就已经很了不起了。八极拳的高手有霍殿阁，形意拳的郭云深，太极拳的杨露禅，八卦的董海川，都只是专精一门，现在哪个高手敢说比他们强。
