为什么练中华武术腿会疼

我刚开始练武术,扎马步后会膝盖痛,是我姿势不对还是刚开始时就会这样.

刚开始痛可能会有的，一般多是酸痛。要想不伤害膝盖，你扎马的时候膝盖不要超过脚尖，尽量往左右两边伸展。

1、我练太极拳两个月了,这两天练完后膝盖疼,并且腿特累是正常的吗?请用.

膝盖痛有3个原因：1.尾闾没有翻直，尾闾翻直膝盖就自然直，但不是僵直，还所有弯曲的余地。2.练完拳要保养膝改，用两手掌心搓膝盖。3.因为老师练拳年头长，所以拳架打得低，所以跟着老师锻炼的时候，刚开始不要学老。

2、我练武术时踢腿很啦大腿和屁股交接处一使劲或者跑短炮就疼为什么

腿部拉伤而已啦~~休息吧~~图云南白药，晚上用热水敷~~~几天就好了~

3、练武术腿疼怎么办？

买那种捶腿的东西，天天按摩一下，练得时候要注意，不要伤着自己，我也是练武术的，有些经验。

4、我是练武术的,所以要天天拉韧带,现在我的屁股和大腿交接处很疼？

我是练跆拳道的~如果拉韧带很使劲的话~大腿根就会很疼~应该是大胯没开~大胯用横叉或者蛙泳腿~~小胯用竖叉~如果实在太疼的话~用热毛巾敷一会~然后抹一些活络油或者红花油~还可以吃中华跌打丸~~我吃这个~~真的不错~~。

5、一训练腾空动作多,右腿小腿就会酸软无力,第二天不能正常训练._百.

累是正常的，平时要加强体能锻炼，做负重深蹲，蛙跳等增加下肢力量。我们也是这么过来的，不用担心，你才半年。另外，平时注意饮食，训练完后注意及时放松，引导血液将下肢乳酸扩散，泡个热水澡等。练武术不要怕伤，不要怕痛。

6、每次一拉筋右腿的筋就特别的疼,练完一节武术以后腿就无比的疼,需要好.

回答：病情分析: 引起腿疼的原因有很多种,但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的,比如说腰疼而引起腰椎间盘突出,腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。 指导意见: 另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛,可吃些风湿寒痛片。

7、我练武术的 现在没次压腿时 我的两只大腿 大概是胯部 很痛 怎么办.

回答：病情分析: 您好,这样的话,需要结合以往的情况的。 指导意见: 如果您的情况是有刚开始出现的话,则可能就是有相应的肌肉的拉伤引起的,需要进一步的理疗恢复的。

8、13岁男孩练武术过空翻时,感到腿疼,一个.

您好，根据你的描述情况，可能是有软组织损伤，建议平时好好休息，注意饮食调节，最好可以去医院进行详细的检查，再对症治疗。

9、我练武术的 今年十六岁。每次压腿 两只大腿根 胯骨吧！大概是 都会痛.

压腿是不能急于求成的，要日积月累，你可以每次压到胯骨微疼，然后保持姿势不变，每次都向下压一点，希望你能成功！