为什么练传统武术的没有肌肉

古人练武为什么不长肌肉

练武的都是练一个瞬间的爆发力~~真正练武又成的人是不显肌肉的~~练武术时间长了你就会发觉自己的肌肉都是流线型的，而不是想广告电视上面那样一块一块的~~现在在健身房里练出来的都是方肌~~那种肌肉爆发力不是太强~。

1、中华武术奥秘

一、肌肉的面积，这个很容易理解的，肌肉面积越大力量就越大。瘦死的骆驼比马大吗。二、神经的指挥能力，一个人的神经元越发达就能调动越多的肌纤维参于打击。三、肌群彼此的合作能力，因为看似一个动作，都是至少七八块。

2、没有八块腹肌,胸肌和其他肌肉也不明显,这是为什么？

回答：好问题,但也不仅仅是功夫,除了健身器材之外,很少有人会有那种“视觉冲击力、夸张造型”的肌肉质量。其他的健身者,除了在健身房锻炼的健美的身体,还包括各种武术、武术、武术、体操、运动和老派的体操运动员。这些人不仅。

3、传统武术需要练到没肌肉吗？

同时也具有生理机能的含义。传统武术常说；意气君来骨肉臣，就是强调气息在初学时比肌肉更为重要。所以传统武术在初学时，不是强调练肌肉面积增大，而是气息、肌肉彼此间的协调，并不是练到没肌肉。

4、为啥练武术的人肌肉快不大呢,不象外国人那样大块头呢 ？

其次饮食结构不同,身体的肌肉发达程度受到了一定的影响.再者,你可以多看看多了解一下,国外的很多高手实际上也并非你想像的大块头的肌肉男.习武者的肌肉和一些进行力量型的运动员和健美运动员的肌肉不同.一名武者的肌肉应该。

5、为什么习武之人没有像健美人那样的肌肉,却依旧很有力量呢

你有一个认识上的误区。有肌肉不一定代表力量强。力量是练出的。工地的工人瘦瘦的，但时力气比谁都大。肌肉也是练出来的。练肌肉不代表力量也练出来了。练力量不代表肌肉很强劲。

6、练武的人爆发力都很好肌肉却不大。他们是怎么训练的?不可能只做俯卧撑吧.

而你所说的爆发力则是肌肉的协调性，肌肉不大是因为应该没有做大重量的负重训练，还有有氧运动做的比较多导致的。格斗的最核心力量就是大腿，其次是腰部。以直拳为例，发力点为大腿，然后腰部辅助，最后由肩部传到手臂，

7、为什么武术家很少有没有像阿诺施瓦辛格那样的肌肉？

魔鬼阿诺的肌肉是练健美练出来的，那种训练方式和饮食都很很讲究，不像武术家那样整体平衡地训练，其实人的肌肉都是一样的，你可以让几个武术家去接受国外那种方式的健美训练，当然饮食也要按照国外那种健美标准来吃（主要是。

8、为什么练习传统武术的民间高手,身材都不太好

腰身是最有力的人体部分，腰胯调动全身肌肉能够促成身体力量的整合，我们搬重物、推重物时能有这样的体会。不论国内古代武将还是国外现代大力士，如果强调力量，身体十有八九会向这种彪形大汉发展。大家不妨看看那些个力量型。

9、我练了两年武术,为什么没长肌肉块？

想要肌肉，健身圈流行一句话，三分练七分吃。要长肌肉必须练够，并且摄入足够的蛋白质，合理的休息。蛋白质摄入量大概为你体重公斤数的1.8倍克。