有的，一般高强度的武术训练都可以达到减肥瘦身的作用。同时一些有氧运动如慢跑，瑜伽等等，都有减肥瘦身的作用。
可以啊。减肥要运动锻炼，练武术也是一种运动，而且还可以健身呢
学散打是可以减肥的。散打其实是传统武术锻炼的一部分，意思就是在有规则跟互相约束的情况下，进行对打练习，后来则多半演化成类似双人对打套路这种形式，例如岳家散手、太极散手、长拳散手等。散打主要以擂台比赛为目的的武术运。
武术本有强身健体的效果 而且还锻炼意志 增加自信 但能坚持下来的人很少而且需要教练去指导，相对健身来讲更加的苦，身体苦心里也苦，但得到也不一样。健身随时随地生活中闲下来就可以做几下 简单方便 反而武术我觉得是。
。武术的动作是很复杂，包含着左右、上下、高低、快慢、等相互矛盾但又相互统一的运动，在利用减肥当然是可以的，在不断的肌肉转换过程就会消耗能量，达到减肥目的，但一定要保持一定的时间。至少十分钟以上才行。
你只要运动肯定是会减肥的，但要看你是不适合散打。我是练跆拳道的，我们教练也教散打，我也跟着上过散打的课，如果你是男生，可以考虑，女生就千万别练，因为会练出肌肉块，很难看的，而且散打要求力气，要摔，很累很疼。
传统武术推荐通臂拳，因技击理念特殊，要伸展身体放长击远，伸展放松身心最有利于减肥。著名拳种，使用见长。其实不练武也行，跳绳 羽毛球（要长时间打）也很减肥，不大吃苦 全看你的选择了 祝你天天健康 。
我们对身体的担忧以及想要减肥和保持健康的愿望出现了。事实上，一年中你都需要做一些运动，但如果你花了时间，即使不能减肥，至少也可以调理和加强肌肉。武术可以是一个有趣和健康的方式来做它，注意和选择一个最适合你的。
全身有氧运动，跑步，游泳，跳绳，武术，是最消耗能量，燃烧全身脂肪的。最适合减肥。但是武术应该是散打，拳击之类的高强度类型，一些如太极等传统套路武术，并不适合减肥。
绝对可以！但是你除了有减肥的决心，更需要有吃苦的决心，锻炼不是仅靠想想就能达到目的，而且还要具备持之以恒的恒心坚持锻炼，巩固锻炼成果。另外，还要注意饮食，不可吃蛋白质与热量过高的食物。绝对可以！但是你除了有减肥。
