如果没有人教就多看看灵子的视频，先学入门十二式，在学螺旋花等你学会差不多也就入门了！如果要是能坚持一个月那么就可以到初级水平了，一个打三个和你素质差不多的不费力气，我说的是空手的！玩双节棍手臂肌肉会比。
害怕没关系，多练几次就好了。要给孩子时间，武术运动是一种需要长期坚持才能取得效果和成果的运动。坚持训练，克服怕苦怕疼的心理，可以培养少幼儿自小形成更加坚韧的性格，养成良好的习惯。
朋友 其实如果你只是为了 在街头偶遇的 打斗中 防身 因为主要是针对普通人的，所以要达到要求并不是特别难的， 有条件的可以去散打馆 或是拳击馆，练习一个月即可对付一两个普通人， 如果是打算在家自学其实也可以。随便选。
当然，你要是拉不下脸，想凭拳头解决问题，找个当过兵的，问人家请教请教锻炼体能的方法，上肢力量要注意加强锻炼！这么练两个月，其间打打沙袋子，跳跳绳，打出感觉了，知道怎么发力了，就去买个手撑子，天天揣兜里，
2.所谓武术，是在有过人的身体素质的情况下，用各种发力技巧和步法走位与对方搏击的一种东东，如果你想要让自己变得强大起来，每天坚持锻炼，不断突破自己的极限就可以了，即使是你有一个师父，那么他也会从基本功叫你练起。
想练好是想出成绩,就会造成压力.然后下意识的会想逃避压力.建议你端正下目的,注重过程而不是结果,心里轻松了就自然好了.
你可以去“炎龙在线”看看里面在免费推广松静桩（形意拳里的基础功法），既能健身又能防身还能给你学武术打基础。版主在现实中有师傅有传承的。里面的帖子也说到什么是武术如何学武术，能解决你的疑问。你先去看精华贴，有。
现在学武术只能当业余爱好，又不能当就业，现在什么时代了，武术没有就业前景，最好不耽误学习，学习只能利用假期去学，一般武校就不要去了，没个几年学习没什么用处，就算学上几年出来也没什么用处，那些比赛用的东西真正。
那就先自学,等以后有机会了再拜师或者到武术班里学！目前可以买些武术书籍和光碟,根据里面的要求先打好基本功,然后时刻准备着有机会的时候再更进一层楼！
不管你练武术的哪一项？你都要做好有伤痛的准备，防身术是属于实战类，所以说你又要做好有实战的准备，只有经过实战，你才能知道你的防身术运用的如何，要练武，不怕苦，不怕累，不怕苦，如果这都坚持不下来，你如何用。
