如果你的蹲马步练好了，你就可以练习一些简单的武术套路，比如形意拳，咏春，八卦掌，太极，其实都是可以的，其中太极是最好的，因为太极的普及度比较广，而且不需要什么器材。
刚开始站的话，那必须外形准确，说什么都是假的，多讲内涵他认为是玄，所以，必须从工架入手，由外求内、刚中求柔、方中求圆。比如说虚领顶劲。为什么要虚领顶劲呢？这个虚字很重要，是虚虚的将头顶之劲向上领起，是。
学武术有三个地方，一是各省的体 育运动学校，如市少体，省少体，省体育工作大队。二是武术学校，武术培训中心 三是各武术门派，拳种传承人。
想学武术去少林寺武术学院是少林寺直属的公办少林寺学校，少林寺武校封闭管理，专业教练执教，传承正宗少林武术，是国内较好的武术学校，也是规模较大的少林寺文武学校教育基地。是中国规模较大、功夫较正宗，家长满意度较高的。
因为我是练散打的，对传统武术不是很了解，但我知道，想要把散打练好要比练好武术容易多了，也快多了，可以考虑一下散打，练之前当然要准备一些器材：手靶，脚靶，拳套，沙袋，一套买下来应该不会超过500块钱，然后一定要。
首先进行3个月的身体素质训练，打好基础，然后寻一名师，建议练内家拳，但必须能吃的苦，内家拳练得是功夫。如果找不到名师，加入学校的武术协会也可以，如果幸运的话，会遇到名师。一旦遇到，必须好好把握，切不可三天打。
常熟市跆拳道馆有暑假班 地址:常熟市县南街12号文化馆(苏宁电器对面)院内三楼 电话: 也可以去新华书店买跆拳道教学光盘,简单易学 最好的的地方那就是本地的体校 我建议你去你们常熟市（区）的体校去学 国。
如果想学可以去少林寺！少林寺42般绝学，常人也只能练到一二，也就是铁布衫和铁头功。少林寺老和尚们听说从没练到5过的！这是中华武术的精华了！你如果想尝试便可去！我是少林寺毕业的，三年就会个铁头！练这实在苦！
学长拳吧,这个拳种是国家向世界推广的.总体是很合适大部分人学.因为它的基本姿势要求是头正颈直挺胸收腹立腰.套路的总体要求是动作清晰力点准确上肢舒展,下肢稳固。可以很好的克服现在人长期坐电脑引起腰颈问题,最重要的是练完长拳以后。
一类，县市级体校，这是国家专门为培养基础运动员的，非营利性单位优秀的苗子会得到免费的学习机会。二类就是一些武术学校，因为是学校，他相对师资场地都非常固定。第三类就是各个培训机构。
