害怕没关系，多练几次就好了。要给孩子时间，武术运动是一种需要长期坚持才能取得效果和成果的运动。坚持训练，克服怕苦怕疼的心理，可以培养少幼儿自小形成更加坚韧的性格，养成良好的习惯。
如果没有人教就多看看灵子的视频，先学入门十二式，在学螺旋花等你学会差不多也就入门了！如果要是能坚持一个月那么就可以到初级水平了，一个打三个和你素质差不多的不费力气，我说的是空手的！玩双节棍手臂肌肉会比。
如果你想要让自己变得强大起来，每天坚持锻炼，不断突破自己的极限就可以了，即使是你有一个师父，那么他也会从基本功叫你练起，
你可以去“炎龙在线”看看里面在免费推广松静桩（形意拳里的基础功法），既能健身又能防身还能给你学武术打基础。版主在现实中有师傅有传承的。里面的帖子也说到什么是武术如何学武术，能解决你的疑问。你先去看精华贴，有。
最好找个师傅，因为武术中的微妙处不是一两本书就能说明的，自学进展慢，弯路多。实在没师傅就在认真选择资料的基础上认真揣摩，先练柔韧性，力量，基本步法，进而到套路和散手，可以去新浪爱问下载资料。
那就先自学,等以后有机会了再拜师或者到武术班里学！目前可以买些武术书籍和光碟,根据里面的要求先打好基本功,然后时刻准备着有机会的时候再更进一层楼！
哪种武术都能练，主要看你想是练中国武术，还是外来的武术。如果选择中国武术，就要注意选择师傅。大部分师傅，都会先教你基本功，然后看你的表现，决定你适合练习哪种拳法，这样的练法，如果你是每天都练习的话，基本功要。
想要学习武功可以去武术学校，或者去少林寺，只要付费他们学院是招收学生的。现实中的武功与电视剧里面的走天大差别，学习武术并不能飞檐走壁，也不能水上行走，只能达到强身健体的作用，而且学习武术比较辛苦，其原理就是增加。
想练好是想出成绩,就会造成压力.然后下意识的会想逃避压力.建议你端正下目的,注重过程而不是结果,心里轻松了就自然好了.
再，建议一种气功、武术、医家、佛教、道教都很普及的方法，就是叩头。现代医学认为，古老的嗑头，动作非常科学，全身得到锻炼，但又不十分剧烈，效果令人赞叹。全身出汗了，并不如跑步般上气不及下气，不伤肺。佛、道都。
