回答：练习武术是一件简单的事情。 介绍很简单。首先,我希望你不要想它有多复杂。我的建议是每天练习一小时,持续三个月。关于培训内容,跑步和基本技能。跑步时间是15到20分钟。首先,跑步主要是为了耐力和热身。因此,要更加注。
选练武术功法 选练武术功法。在第一步学练的`基本功内容中,往往已包含有了一些基本动作和典型动作。此时要扩大学习面,将欲学拳械(或套路)中带有技法规律性的动作,反复出现的动作,运动特点突出的动作抽出来,先行学练,
要重视武术动作姿势的正确。学习一个武术基本功动作,需要理解其结构,用力特点等,不能是是而非,要重视武术基本功动作和基本姿势的养成。如果不注意武术基本动作的正确练习,一旦错误的武术动作定型,那就很难纠正了。合理。
三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；两种扫转性腿法（前、后扫腿）；把上面的动作至少学一个月，然后再学套路，入门如五步拳。更多关于武术自学怎么入门，
初学武术怎么练基本功呢 1.正压腿 面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点:两腿伸直,
初学武术步骤正确的发力顺序及肢体所在的空间位置。注意动作路线。只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。避免肌肉的松驰现象。
···学武术的方法很多,可以找位师傅,也可以自学,毕竟现在科技这么发达。我就是属于自学成才的那类！~问了这个问题,就说明,你还是想学点实际的格斗之术是吧！~~其实,这个很简单了。一个字。毅武术,不是一天练成的。小成需要3个月。
以上几项基本功训练仅仅是武术基本功的一小部分，却是习武者入门的初级功夫。切记基本本功训练如同功夫技巧训练一样，宜精不宜多。基本功没有速成，只有靠日积月累，当你具备强壮的身体与超常的素质时，就能将各种动作技巧。
也需要腰马合一，需要蹲马步。如果你的蹲马步练好了，你就可以练习一些简单的武术套路，比如形意拳，咏春，八卦掌，太极，其实都是可以的，其中太极是最好的，因为太极的普及度比较广，而且不需要什么器材。
如果练套路,首选套路.中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的群众基础。现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，
