孩子受伤了，第一时间不是送医院治疗吗？这是天经地义的道理，却被人下意识忽略了。关注点莫名其妙的聚焦在“负责”和“索赔”上——即使是要“索赔”，那也要送医取得诊断证明和相关鉴定啊。作为家长，你把孩子送到武。
买那种捶腿的东西，天天按摩一下，练得时候要注意，不要伤着自己，我也是练武术的，有些经验。
特别是肌肉疼痛就是一种常见的现象，有好多朋友会在运动过度后有大腿疼的情况，在发生了肌肉酸痛之后，我们可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。
是初学吗？如果是初学的话，疼是正常的乳酸堆积现象。没关系的
由于这种原因造成的肌肉酸疼，可对酸疼的肌肉进行一些伸展拉长肌肉的练习，或作一些按摩或针灸，就可以缓解这种肌肉酸疼。肌肉酸疼常常表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量。如果坚持下去，经常锻炼，当你全身的机能提高到一。
回答：和运动的强度大有关系的。可以试试热敷。也可以自己揉揉,或者是贴止痛膏。 还是需要坚持的运动的,在运动的时候强度轻一些,也是有促进康复的作用的。
可以每天练习 蹲与起 的动作！这样可以驱除膝腿关节的疼痛蔓延！每次做完动作，可以用草药（练家子都懂的那种强筋健骨的草药哦！）擦两分钟，这样效果更好！ 查看原帖>>
这种外伤造成的软组织拉伤是需要休息一段时间的，而且如果疼痛严重最好是去医院先检查一下看看现在建议你可以选择局部外用一些扶他林软膏等药物，这段时间最好是减少或是停止锻炼，以免恢复不好留下后遗症 。
通常情况下，只要坚持继续锻炼，上述状况就会自行消失。跆拳道是一门武术，讲求礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈。说明跆拳道对练习者的意志是有较高的要求的。坚持就好。当然，也有一些合理的放松方法可以减缓乳酸堆积的状况。训。
甚至第二天晨起都不太痛，午后开始加剧，第三天、第四天痛苦难当，第五、第六逐步减轻，要有心里准备，最多也就一周。可以贴一些活血化瘀的膏药，一般治疗腰肌劳损的便宜的就可以，晚上拉伸后贴上保障睡眠，早上揭了。
