如果非常严重，建议还是看医生比较好。 注意：如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟。24小时后用毛巾热敷，毛巾不热了要及时更换，24小时内如果觉得太麻烦，也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟。效果很好的。如果严重。
练舞蹈基本功的大腿后面有淤青，可能是肌肉拉伤，不能继续练，这样会使病情加重，如果不严重用热毛巾敷敷会缓解，如果严重需看医生就诊。
这个是正常现象，是热身不够造成的，用热毛巾或热水袋敷一下就没问题了。热身运动不够，肌肉没有活动开，压太猛出现的皮下出血，每天继续保持活动，不要压太过头，受伤的腿还是每天做适度的拉伸，不但可以不让拉开的筋不。
注意血小板数。也可能是毛细血管脆性增强引起的，俗称乌青块。若是女性朋友，经期或是经期刚过，可能因为消耗了大量血小板和凝血因子而出现自发瘀青现象，如果只是小范围的个别现象，问题就不大，否则还是查下血常规为妥。
这考虑是因为剧烈运动以后导致出现的肌肉拉伤所致，这会导致局部的渗出血，而导致出现皮下淤血，所以才会导致出现淤青和肿胀，你可以好好休息，首先进行冷敷处理，72小时以后可以改成热敷，同时可以服用一些活血化瘀的药物，对于。
可以查一下血小板，有很多时候血小板低会造成经常皮下出血反应也就是淤青。血小板低的人，多吃一点花生衣会有好处。尽量不要摔跤或者磕碰撞伤。
只不过戏曲演员‘耗腿’是‘勾脚面’，舞蹈演员是‘绷脚面’。戏曲演员‘耗腿’，‘搬腿’以后，演员要忍住疼痛，坚持踢腿。通常要踢二、三百腿，把此间耗腿或搬腿拉伸的筋腱，全部在踢腿过程中不断缓冲，恢复正常。
如果去查血都是正常的,就是正常情况。我也有类似情况,今天才去查了血,我是血小板严重减少,医生说:如果严重的话,弄伤出血就会血流不止。医生就是这种淤青两种情况,一种正常,女生都比较容易出现,另一种就是血小板减少。 本回答由提问者。
经常容易淤青考虑是体内血小板偏低引起的。我建议你去医院检查下血,是不是血小板过少需要及时的治疗补充的。
这是局部在外力的作用下造成毛细血管破裂血液渗透到皮下组织形成的瘀斑。用热毛巾敷一敷过几天它会自行消失。严重的话建议你做一个血常规检查。
