不能。虽然跑酷者很灵活，但不一定抗打啊。 而练武的不但能抗会打，灵活性还真的不一定会输给跑酷的。腾、挪、翻、跃，这些也是习武的基本功啊。虽然比不上玩跑酷的花俏号看，但是更快速，更直接，对抗性更强。
泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强格斗技之称。泰拳。
可以练，而且可以相互裨益，只是要看你有没有精力，要搞精一项已经很难，要同时搞精两项更难，只怕到时候文不像读书人，武不像救火兵，建议你还是一主一辅为上
目录方法1：让你的身体适应跑酷锻炼你自身的机能。经常跑步。举重。适当拉伸和热身很重要。拥有健康的饮食方式。穿一双合适的运动鞋。方法2：掌握基本技巧完善你的跳跃技巧。练习你的着陆技巧。
刷酷是要先有实力才行地！截拳道就很不错要杀伤力有杀伤力要看像有看相，龙哥的电影你总过看吧！而且截拳道中国国产，有面子！别看那些练跆拳道的多拉风，我一个人能放倒四个！真要是实战你近身两记寸拳他就趴下了，
Parkour运动把整个城市当作一个大训练场 跑酷是一种重视体术的极限运动 其中有攀爬 跳跃 旋转 等动作 崇尚自由 追求极致 也在挑战自身 但运动时要注意拉伸肌肉 不要盲目去做较为危险的动作 要坚持练习体能 是种很不。
【跑酷的三十八个基本动作】： 1：走栏杆（balance）平衡练习，练习身体的协调性，在高处或者狭隘的地方不至于站不稳 2：猫爬（cat balance）比走栏杆更保险的单线穿越法，姿势很重要，身体应该尽量与栏杆平行，控制平衡点。
跳坑，跳坑据说原来是武当武术练习轻身术的入门训练项目，就是在一条深半米的坑中上下背手跳跃，从地面跳到坑中，再从坑中跳出来，不断训练可以增加弹跳能力，同时能够增加腿部耐力，同时也能训练一点平衡感。当然如果你。
可以的，普通人都能联系跑酷的，练武术的比普通人身体健康，反应力也好过普通人，练习跑酷会更容易上手的，而且跑酷可以锻炼人的反应力和身体强度，对练习武术也是有帮助的，
这个动作在跑酷工具箱里是最基本但也是最有用的一个工具。挂臂回环是向前翻身,使背从后往前越过肩膀然后双脚落地。挂臂回环很重要,因为它可以减少你落地时的冲击力,把一个身体向下的动作变为身体向前的动作,这样你就可以迅速恢复到。
