对了对了，如果龙哥要知道别人用他的武术去融入篮球取得成功的话，那么他肯定很高兴！ 我鼓励楼主可以训练，方法鼓励自己琢磨！
如果是健身的话，无所谓，如果是认真练习，想获得些成绩是不行的，武术的动作是围绕着攻防而练习，研究的是如何打人如何把全身的力量集中成一个点上，打出去，大部分动作是朝前发力，重心下沉。篮球就不一样啦，篮球是要向。
健体修心（篮球精神与球品的提升）武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，
1.太极拳想将其练到收发自如，您少说得有半百的岁数。2.如果您想利用身上的劲力去对抗，在下可以坦言，在篮球如此激烈的运动中，您几乎没有机会施展您的太极，太极所谓的四两拨千斤是以静制动，以柔克刚并非以动制动，
2.举办校园武术活动，营造良好的氛围。普及武术活动，利用大课间的时间来学习练习武术，激发学生学习武术的兴趣。在学校举办武术赛事，鼓励学生积极参与，多个学校之间联合举办开展武术比赛还可以促进学校之间的关系，互相交流经验，
没有影响，只有帮助，篮球和武术都是一种肢体语言，都是强调精神对肉体的控制，尤其是武术非常强调动静分明，这点和篮球的启动与制动是一样的，就是你在高速运球时突然停止转为投篮；哈哈。在我心目中乔丹这种启动与制动做得。
翻腕压手。方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球)。方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力。
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、
武术讲究其根在脚，扎马步可以稳固下盘，增加腿部力量，时间长了可以使我们的启动速度加快，同样打篮球如果腿部力量大的话，可以增加弹跳，变相速度等都有帮助。运动是需要力量的。修炼方式不同，练出的力量也不一样。扎马步。
我觉得可以先从提升自己的篮球技术开始，先把自己的基本功练好，比如运球、投篮等等，等练习得差不多了，感觉自己技术还可以了，就可以去外面的篮球场打打比赛。在外面的篮球场，基本上都是打半场，比如三打三或者四打四，
