三节棍的使用方法有劈、抡、摔、打、盖、扫、截等，常见动作有：点棍、劈棍、云棍、拦腰棍。要求演练时棍术、步法、手法、腿法及身法紧密协调配合。三节棍的特点是快速灵活，变幻多端，刚劲有力，招法奇特。三节棍 。
光滑可以沙纸打磨
白蜡杆通体洁白如玉、坚而不硬、柔而不折，杆身可弯曲到180度不劈裂，柔韧性强，自身纤维密度稠，有较强的自然拉力，在干燥的地方不劈裂，在潮湿的地方不变形，其弹性、韧性是其它木质不可比拟的，但武术棍练习并没有严。
握棍的方法称“把法”常见的有阳把(手心向上握棍),阴把(手心向下握棍)、阴阳把(两手心相对)、对把(虎口相对),交叉把(左右手交叉),滑把等。棍法有:打、揭、劈、盖、压、云,扫、穿、托、挑、撩、拨。
挑选武术棍的技巧 看棍身笔直，可在地面滚动看看；没有虫眼，没有结疤或结很少；棍梢和棍把没有劈裂的迹象；颜色洁白或偏淡黄色。摸棍身光滑，无毛刺；用指甲在棍身上用力划有轻微痕迹就是“坚而不硬”。试。
如果是初学者可以搜索初学者棍法。如果是要高水平的，可以搜索全运会武术棍术比赛，就可以找到很多。目前全运会武术是我们国家最高水平的比赛，难度系数都很大。棍法，看似复杂，但要力好基本功也就是容易了，棍法基本动作有；
大刀也就是关刀的话就有很重的，20斤到60斤的都有，现在还有耍把式的练，普通练武术的都不用了。我们练的刀剑棍棒都不是很沉，剑的话就是1-3斤，刀是2-5斤，棒更轻一点。
这个还是要看网友具体想用于哪方面的，像如果用封箱胶带，那直接缠绕就行了，一圈一圈的粘贴就行
武术棍使用比较普遍的是白蜡杆或藤棍，还有其他棍型，但保养的原理和注意事项类似的，主要需注意：清理。结疤的地方，明显的可用刀片削平，但掌握不好容易削的太厉害凹进去；或者拿碎玻璃片反复刮平，平整又光滑，再用砂纸。
一般喜欢重点的，红木。轻的话白蜡杆，白蜡杆是有弹性的，可以舞得好看，因为质软。更好的硬木类就是铁木，椆木，牛筋木。柘木就是又桑树，这种树长得非常慢，养蚕的桑叶的树。古代的有钱人，将军用的枪杆不可能是。
