通背拳与一般拳法比较,拳或掌的手形较丰富, 通背拳主要有单晃掌、 撩阴掌、双盖掌、引手掌、拍掌、 踏掌、透骨拳、 平拳、尖拳、斩首等;劈挂通备拳主要有勾搂手、摔掌、撩阴掌、点掌、掖掌、中拳、蹦中拳、立冲中拳、扣。
通背拳正宗练法：通背拳练法讲“纵壑”，操手周身气血运行，澎湃鼓荡，纵横捭阖，开如气球胀气，无限增大；含如撤气，无限缩小。眼望到哪里，身手就似挨到哪里，动则浑身无一处不动，静则松空如无物，操手时用意不用。
通背拳老辈特殊练法主要是练抖腕、摇腕两个，通过这两个把手腕摇活，抖出劲来。通臂拳（通背拳）中国北方拳术之一，强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”、“白猿通背”。通背拳在汉族传统武术中源远流长，流。
清末臂圣张策即为祁派通背拳最著名的代表人物,张策京东马神庙人,生于1866年,故于1934年。张策大师在通背拳上达到炉火纯青的地步,可称功夫独到,张大师练过各种拳术,而独尊通背,1934年张公被聘为南京国考副总裁长,清末民初在华北。
通背拳流传很久，较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击。
洪洞通背拳第七代传人范作舟先生不仅是洪涮通背拳名家，还被誉为“晋南棋王”，可堪称棋拳会通的典范。二、武戒四则 “武术门中要讲戒律，否则暴戾恣睢之恶剧将要表演于社会，凶忍残伤之怪象亦必现形于人群，所以武术。
祁家通背拳的拳意歌诀 祁家通背拳拳意歌诀(张策一支)拳意阐释 一、通臂拳的技术准则 1.探腰拔背，放长击远通臂拳的基本手法以摔、拍、穿、劈、钻、圈为主。其基本姿势多以"引手"为主。欲达到放长击远，一动。
五行通背拳在传统武术中源远流长，张策字秀林，直隶香河马神庙村人，生于公历1866年，故于1934年。张公幼承家学，闻名桑梓。后至京师又学过内外各家拳术，后拜祁派五行通背拳名家祁信弟子陈庆学习五行通背拳，陈庆。
劈掌是通背拳击响最多、发声最典型的练法，在武术裁判法中也明确规定，劈掌要“立抡成圆，击响响亮”。在劈掌训练中，双掌抡动，拍、捋、摔、劈，手法反正变换，所击打的部位不同，发出的响声不同，击技手法也不同。
第二,现在静海县内刘玉春的真正传人们也说练的是太祖门,通背拳,从未听说过通背合一门或合一通背门这样的提法,而源于独流的这门武术世代相传的叫法就是太祖门、太祖拳、太祖通背拳、通背拳、独流通背拳。历史上有“任刘一体”“。
