内功一般指的是运用气力的能力。中国人认为，人体内存在一股真气，这股真气平时散于全身，如果能够汇聚于一点，就可有强大的力量。当然，现代武术也有人认为内功就是一种呼吸的方式，通过控制呼吸，来达到控制力道；外功也就。
二：外家，所谓的“外家”，是对武术的流派而言。传统指以少林为主要流派的拳种，大多数人认为，少林拳为外方人士所授，故称外家，也有人认为少林派注重姿势修炼而不注重内功修炼，称之为外家，也有称修炼外功的即为外家。
外功，内功，硬功，软功我孤陋寡闻了。都是练法的不同。打法却是殊途同归的。都是为了克敌制胜。 为什么有内外之分？古往今来的一种见解分歧后而产生。有什么不同吗？你会发现仅仅是练法不同。而打法，都是为了伤敌，
内功是练习内气和经脉循环的，可以理解为练内脏。外功是练筋骨皮肉的。软功和硬功都属于外功，软功练柔韧性，硬功练抗击打能力。内壮和外壮是外功的层次，初级是外壮，高级是内壮。内功分养生内功和攻击性内功。外功里面还有。
先从简单的来讲，外功，是指筋、骨、皮，筋要舒，骨要坚，皮要韧，可以举例子如铁砂掌；硬功，是指抗击打的功夫，像铁枪扎喉，双脚踩灯泡，胸口碎大石，4岁单手碎核桃（84年侯树英），60岁空手撅断铁柱（84年侯伟）。
内功指内气，外功指相对的肌肉力量 硬功指铁头功，铁砂掌，金钟罩这类的内外兼修的硬气功 软功指太极拳这类需要高度技巧的功夫
武术的主要内容包括套路、基本功、内功和外功。套路 武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动。
内气在养生中功用也大／在小说中．内功能产生一种叫内力的东西，和内气差不多，可以打人，力量可以达到肌肉劲所达不到的程度，和武术中很相似，但却有所夸大 外功：锻炼筋骨肌肉皮肌肉的功夫．比如，冲拳，打沙袋 2．在。
外公就是姥姥的丈夫,就是老爷.在外地是叫外公.哈哈.外功就是,架子,和身体力量,和灵活性等等这些看的见的外在表现出来的功夫.参考资料："我的空间"
传统武术里面确实是有内家拳和外家拳的分别，其实不仅仅是全法分为内家和外家，就连兵器也是有内家和外家的区别的，我相信听过单田芳老先生的评书的人都知道，有一部评书叫做雍正剑侠图，小名也叫做童林传，童林传当中的。
