少林金刚硬气功是在传统少林内功基础上有机结合硬功技艺而逐渐发展起来的一种内静外崩，以武术实战技击为主旨的独具特色的硬气功功夫。简而言之，少林金刚硬气功实为“内练精气神，外练筋骨皮”的综合体中的经典功法体系。飞。
武术的主要内容包括套路、基本功、内功和外功。套路 武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动。
武术是以技击为主要内容、以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目。武术的主要特点 武术的特点一：技击 武术最初作为军事训练手段, 与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目。
拳术套路。拳术套路是徒手练习的套路。主要拳种有长拳、太极拳、南拳、形意、八卦、八极、通背、劈挂、翻子、地趟、象形拳等。器械套路。武术的器械大多由古代的兵器演化而来。武术器械的种类很多，可分为短器械、长。
这在传统武术中,各门派都很重视,并有秘不外传的门规。 武术中的实用技击打法,是经过历代武术先辈们在实用的实践中总结出有效地经验技法。在古拳谱中就有“十四打法”之论,也称之为“十四拳”。它是指个人在与敌人搏击时,身体的。
一般认为，内家功夫就是指“内练一口气”，表面松柔沉静、重视内气运用的武术。外家功夫则是“外练筋骨皮”，多蹿蹦跳跃的大幅度动作，发力刚猛迅捷。目前，内家功夫通常就是指太极、形意、八卦这三家武术，而这三家之外。
传统上，一般按训练方式把武术分为内家拳和外家拳。说的通俗点，外家拳主练筋骨皮，由外向内练，内家拳主练精气神，由内向外练。按传承来分，拳种上百。另外按地域和文化形式分，有少林武当峨眉崆峒之类。 以上。
武术是以【技击】动作为主要内容，以【套路】和【格斗】为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目,是中国传统文化的组成部分 剑术的特点是轻快、敏捷、洒脱、飘逸、灵活多变
武术是以（技击动作）为主要内容，以（套路）和（搏斗）为主题运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目
发展到今天,武林的基本定义可概括为:武术是以技击为主要内容,以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。 从这一定义出发来认识武术。首先,武术属于中国传统的技击术。它是以踢、打、摔、拿。击、刺等技击动作为主要内容。
