一般认为，内家功夫就是指“内练一口气”，表面松柔沉静、重视内气运用的武术。外家功夫则是“外练筋骨皮”，多蹿蹦跳跃的大幅度动作，发力刚猛迅捷。目前，内家功夫通常就是指太极、形意、八卦这三家武术，而这三家之外。
武术里的内家功和外家功具体区别如下：一：内家 所谓“内家”，是对武术的流派而言。在武术界里人们通常把武术分为两大流派：一个是以武当为代表的武当流派，一个是以少林为代表的少林流派（实际上不只是这两个派别，武。
传统武术里面确实是有内家拳和外家拳的分别，其实不仅仅是全法分为内家和外家，就连兵器也是有内家和外家的区别的，我相信听过单田芳老先生的评书的人都知道，有一部评书叫做雍正剑侠图，小名也叫做童林传，童林传当中的。
只是个名字而已，不需要太在意。如果一定要分出不同处，我觉得武术应该是“武”的技术，方法，应用。而“功夫”是后来人们对练武过程的一种描述，总结，或者说是感慨。我练了快十年武了，不过没从小就系统的锻炼，已经练不。
内容不同 功夫是各种搏斗技巧的统称，像跆拳道也可以叫做功夫。武术是特指中国武术，别的国家的格斗技巧没有这个称呼。而中国武术也有狭义和广义之分。表现形式不同 武术其中有的已列入竞技运动项目。如长拳、太极拳、
传统武术其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。传统武术的根本目的就是技击，无级别、无规则、无演绎，讲究打死勿论，也分套路和演练两种形式。
内功是练习内气和经脉循环的，可以理解为练内脏。外功是练筋骨皮肉的。软功和硬功都属于外功，软功练柔韧性，硬功练抗击打能力。内壮和外壮是外功的层次，初级是外壮，高级是内壮。内功分养生内功和攻击性内功。外功里面还有。
朋友内功 其实是 有两个部分组成的，一个是 武术气功， 一个是 武术内劲 ， 这两个合起来 才是完整的内功， 但是无论练习了哪一个 都可以称之为 内功 气功为了提升功夫的力度和穿透性及调节自身内脏系统， 。
八极应手拳等。在套路的学习达到拳架周正，发力正确之后，才能开始学习实战用法，功力训练和器械训练。现代武术套路出于传统武术套路，但是又有根本的区别，它追求的是武术的精气神和技术动作的标准程度，可以说更接近于体操。
内功和内力不同，内力是虚构的一种，不过也可以理解为你身体发的力。内功通过练习筋骨体力达到强化自身，融合打法的被称为内功。所以没有强弱。从强身健体，格斗最弱。从实战上来说，格斗最强。而格斗里包含了很多，比如太极。
