11岁怎么练武术最好呢女生

11岁女孩适合练武术吗?要怎么练武术？

11岁开始并不晚的，小时候开始练习的人也不是开始就站桩练肉的，多是调养和适应，开始习练武术的话多选能锻炼孩子的意志力为主吧，别把练身体当成主要的很容易伤到的，跆拳道吧，适合女孩子玩耍 。

1、十一岁的少女练什么武功最合适？

擒拿就选小擒拿手吧。大擒拿主要靠力量拿对手的肩膀等大关节；小擒拿主要靠技巧拿对手的手腕、手指等小关节。器械中二节棍是不错的，便于携带，实战性强，容易上手。总之，你自己对哪种的感兴趣就选哪种武术搏击。至于“。

2、我是11岁的女孩,想自学少林武功,想先练基本功,臂力很差,耐力还可以,先.

每天坚持做俯卧撑，开始的时候你如果能够做十五个，那么每天都做十五个，当你能够做到20个的时候就每天做20个，如此累加，每天做一组就行了 每天晚上必不可少的是劈腿，每天晚上都要拉韧带，记得哦，直到拉开为止同。

3、我女11岁 想学武术防身 学什么好？

对于女孩应该咏春有天然的优势，因为这本来就是女子创的拳。但是其他的也不是没有合适的。年纪小，可以先用长拳类如少林拳、陕西红拳的练筋骨，先不要急着去学如何打，那样学习就难以专心，反而欲速不达了，技术动作做不。

4、问问,我11岁,女,年龄适不适合学武术,适合又学什么武术？

可以学，练习什么得根据你自己的个人条件而定，每个人的身体体质特点都不一样，就连一个师傅教出来的徒弟都有个的特点，所以你可以去选择个人喜欢和适合自己条件的武术！

5、11岁女孩子学过舞蹈,个子比较高,韧度不是很好,学什么武术好？

女孩子学太极拳好。跆拳道对韧带要求高，容易拉伤。太极即健身，还可培养沉稳气质，以后步入社会心态不会像普通人那样浮躁。可谓内外双修。效果远非跆拳道可比。

6、我是一名女生,现在11岁,我想学习武术,1是强身健体2是防身,可是我不知道.

可以学一些防身术和太极拳

7、12岁女生练什么武功比较好?主要是实用,不是健身,最好是能自学的。

至于散打，是一门非常注重力量和体能的搏击术，感觉不是那么太适合女孩学。泰拳就更不用说了，虽然实战性很强，但也不适合女孩学，而且在中国不怎么找得到好的泰拳师傅。巴西柔术是一种运用反关节制服对手的扭斗的武术，如果。

8、我11岁女,身高132厘米,自学什么武术最好？

我就学跆拳道的,说实话近你身了 你就木法使啊 就算使得出 威力也不足别人摔跤 武术的套路学的多就好 学合气道吧 女子防狼术妹子 可以考虑

9、我11岁,想练武功,学什么好呢?散打?跆拳道?空手道?柔道?还是什么好.

建议跆拳道，柔道比较苦也比较容易受伤。但是你练任何体育锻炼，练的认真练的下苦，都会有肌肉的。但是合理的锻炼，肌肉是不会特别发达，是属于流线型的，很漂亮的身材。