太极的体位法是为了练习者自已的健康而做的，它基于正确的运动医学理论而设计。而一些主要运动项目不顾及一些看似高难度动态美观的动作会伤害到运动者的身体等问题。太极不涉及竞技性。太极不是比赛， 是在安详平和状态。
假如你求速成 可以学习外家拳 像蔡李佛拳 咏春拳等 假如你有耐心 有悟性 有时间 可以学习内家拳 例如太极拳 八卦掌 形意拳 毕竟这才是最顶级的拳法 假如你只是要对付一些小混混 学习散打应该足够 毕竟散打也算不伦不类。
一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者 一时心血来潮死扣套路的人 包括我。
如果你想防身拳击，散打非常合适，因为这两个项目都非常强调实用。如果你要想潇洒可以练跆拳道，腿法，着装都相当时尚。现代一般要省级比赛，有教育局共同操办的比赛前六名才可以加分。
如果不考虑其他顾虑，建议你学习泰拳！简单又能快速见效，这是以前我散打教练告诉我的。综合下各种武术：跆拳道、拳击、散打、泰拳、柔术，真的是泰拳比较简单（不过主要还是看你的兴趣、耐性、天赋）。但是泰拳至钢，太具攻击。
各有长短，很多搏击术都需要通过学习跆拳道的踢技来提高自身的武术造诣，泰拳就是很好的例子。柔道，只有身体素质较高的人群才适合于这门马拉松对抗式的搏击术，体型，体重和技术（柔术）是决定优势的主要因素。散打，较前两者。
散打是集重家之长的最适合现代人学的武术，上手快，见效快（大概两个月），时间打长了可以自然而然的生成内劲…本人也是业余散打学生，武术馆也是自家人的，不信你去学，不见效找我！
要看你学习的目的是什么？国术：现在以表演为主，练习后可表演，拍戏。散打：已实战为主，远踢，近打，贴身摔 截拳道：李小龙的战略战术指导思想，没有真正的技术体系（以无法为有法，以无限为有限）泰拳：以实战为主，
没有最好的武术只有最刻苦的人 练什么都可以只是练精就很难了，练什么这得看你的性格脾气来决定了，如故是豪放义气这种类型的建议你练八极，南拳，弹腿等如果清秀类型的就练八卦，形意吧 这些东西都不是短期能练成功。
二是中国传统武术，前提是你必须有恒心，不怕苦。因为练中国传统武术是很苦的，没办法速成，要成为一个武林高手没有七八年的苦功是没办法达到可敌制胜的境界的，这就是为什么中国传统武术正逐渐走向没落的原因。但是在艰苦的。
