假如你求速成 可以学习外家拳 像蔡李佛拳 咏春拳等 假如你有耐心 有悟性 有时间 可以学习内家拳 例如太极拳 八卦掌 形意拳 毕竟这才是最顶级的拳法 假如你只是要对付一些小混混 学习散打应该足够 毕竟散打也算不伦不类。
楼主你好；建议学习中国的散打。因为跆拳道、空手道，泰拳等都是从中国流传过去的，而且学习的都是为了打比赛。不如中国武术全面。如果要防身的话，还是练散打吧，跆拳道只是欣赏性很强而已,还不如练中国武术呢！毕竟中国武术欣。
跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。因为我注意到你提的是健身那么我就推荐跆拳道了，这个算是比较符合你的要求的。一般大学的体育馆和。
基本功：包括基本步法、基本拳法、基本腿法、基本器械等，这是武术的基础训练内容。套路：也称为招式，是武术中的一种表演形式，分为拳术和器械套路。常见的拳术套路有太极拳、形意拳、八卦掌等，常见的器械套路有刀。
如果你想防身拳击，散打非常合适，因为这两个项目都非常强调实用。如果你要想潇洒可以练跆拳道，腿法，着装都相当时尚。现代一般要省级比赛，有教育局共同操办的比赛前六名才可以加分。
学散打最便宜。散打是国家推广的项目，也是最普及的项目，也有最普及的书籍，大量的运动员退役，武校也是教散打，因此容易搜集，容易学到。
综合下各种武术：跆拳道、拳击、散打、泰拳、柔术，真的是泰拳比较简单（不过主要还是看你的兴趣、耐性、天赋）。但是泰拳至钢，太具攻击性了。练什么武术主要还是看你学武的出发点！建议你还是锻炼身体吧。不管什么武术，都。
各有长短，很多搏击术都需要通过学习跆拳道的踢技来提高自身的武术造诣，泰拳就是很好的例子。柔道，只有身体素质较高的人群才适合于这门马拉松对抗式的搏击术，体型，体重和技术（柔术）是决定优势的主要因素。散打，较前两者。
武术，有很多，并分内外。中国传统武术，如太极拳，少林拳，八极拳，咏春拳，洪拳，八卦掌等等等等，太多说不尽。现在流行的大概有散打，截拳道，泰拳，柔道，空手道，跆拳道等。高考加分的就不清楚了，不过如果为加分而学就。
形意拳比较好 因为是刚柔具备 也非常实用 适应青少年学习的
