这句话，就揭示了古武术的技击真理！古武术一般都是以兵法为理论指导，戚继光不仅仅是一位武术大师，更是一位征战沙场的老将。其所传授的武术拳法，自然是以兵法为理论指导。这一句说的是，凡是高手之间的对抗，对方攻击过来。
戚继光告诉士兵，每一个人的能力是有限的，在战场上与敌人一对一作战，就算你再能打，大概杀了两三个敌人，也累得不行了。所以，杀敌不能单靠个人，要依靠阵法，依靠集体的力量，共同对敌。这套阵法在训练时，是队长在。
所以说，戚继光会认为传统的武术没有多大用处，因为你一个人武术再厉害，也挡不住战场上几百、甚至几千的人同时打你。待在阵法里，你只用跟兄弟们一起对抗敌人，但是用武术的话，你就得自己一个人面对一帮敌人。而且用无。
戚继光(1528~1588),字元敬,号南塘,晚号孟诸,谥武毅,山东蓬莱人,明代抗倭英雄、杰出的军事家、实战武术家,他的《纪效新书》等不仅是军事名著,同时也是不可多得的武术名著,所载拳经三十二势,是早期太极拳的杰出代表。 一、花法是指。
少林功夫体系中以棍术最为著名。明代，少林棍法已闻名于世，戚继光、郑若曾、程宗猷、茅元仪、吴殳等人均给以极高的评价。如戚继光在讨论武术流派的时候说：“少林寺之棍与青田棍法相兼，杨氏枪法与巴子拳棍，皆今之有名者。
戚继光更是喜欢少林棍法，明令明军练习少林棍法去抗击倭寇。于是在这个时候少林寺和外界的武术交流就活跃起来，无数武术大师奔赴少林在那里比武切磋，互相学习，把自己的平生所学都留在了少林，所以才有了少林的七十二绝技和藏经。
我们看下项羽的武功表现：首先他和叔叔一起去会稽太守府，然后项梁示意项羽杀掉太守，“於是籍遂拔剑斩守头。项梁持守头，佩其印绶。门下大惊，扰乱，籍所击杀数十百人。一府中皆慴伏，莫敢起。”一个人杀掉了太守。
戚继光武功究竟高到何种地步，不得而知，但是现在我们可以断言，他就算不是一个武林高手，至少也是一个高超的武术教练。戚继光18岁迎娶王室，他当时是个四品官位，而他的老丈人就很厉害了，最高做到过总兵，明朝军队。
戚继光会武功，其武术长拳学自祖辈，故称太祖长拳。至于戚继光的功夫如何，没有记载。戚继光在福建召集了全中国之武术家与少林僧人研究出一套对抗日本海盗之拳法及棍法。以铁棍对浪人刀。他写的“纪效新书”内容包括兵法、拳术。
大将军武略超凡，文采也是不错的，「 ”封侯非我意，但愿海波平”脍炙人口。大儒王士祯将其列为古今名将能诗者十一人之一。刨除这些不说，戚继光还是一位杰出的武术家和武术理论家。战争期间逃回日本的倭寇，凭着对战场上。
