可以适当的打太极,因为动作缓慢,心脏病患者要谨慎,应根据心脏受损程度选择运动形式和运动量。一般来说,轻度心脏病心功能不全的患者可以进行一、两班的散步、慢跑、打太极拳等运动,运动时的脉搏极限控制在每分钟104 ~ 120。
有危险,最好是练点拳。如果你的心脏病很轻微,可以适当练一些不太激烈的武术,不过自己要时刻注意心脏的感觉,绝不可以勉强。
建议你不要练这些,要有氧运动,你想练泰拳、跆拳道、散打都能加重你的心脏负担。仅供参考。
由于器质性心脏病而出现了严重的心律不齐,如果快速性心房纤颤、心房扑动、室上性心动过速,尤其伴有心功能不全的人群,最好不要运动。 过多的运动会加重心脏负担,发心力衰竭,导致心律紊乱加重。
但是激烈的运动对他们不适宜,接受不了。比如有心脏病的人,不能练武术中的长拳,它的动作比较激烈,劲形于外,一般的人接受不了。而练太极拳可以,它的动作缓慢、柔和、均匀。他们都能接受。只要坚持活动锻炼效果就明显。
就练简化太极拳吧,就是杨氏24式太极拳,运动量适合。并且健身效果很好。很适合心脏病人练。
对于有心脏病史的患者不易练习武术和剧烈性的运动。可以适当的做些散步和太极的练习。
建议不要练习散打,毕竟动静太大,心脏比较怕骤伸骤缩。可以练习静的比如太极
心脏是除了大脑以外最重要的器官,比大脑容易损伤,负担也更重。没有先天病的人还这么多得心脏病的呢,可见其脆弱。武术是剧烈运动,我学过,看似动作不大的一套拳打下来其实非常喘。增加营养。适度运动强身,过度运动伤身。
有氧运动是对预防心脑血管疾病有好处,能够锻炼心脏的运动!所以说,冠心病患者恢复运动一定要确保没有明显的临床症状。如果自觉症状不明显,可以通过一些客观检查来评估,最常用的检查有心电图运动负荷试验。