建议你不要练这些，要有氧运动，你想练泰拳、跆拳道、散打都能加重你的心脏负担。仅供参考。
可以适当的打太极，因为动作缓慢，心脏病患者要谨慎，应根据心脏受损程度选择运动形式和运动量。一般来说，轻度心脏病心功能不全的患者可以进行一、两班的散步、慢跑、打太极拳等运动，运动时的脉搏极限控制在每分钟104 ~ 120。
心脏病患者。如先天性室间隔缺损、心肌肥厚以及有舒张期杂音等心脏器质性病变者。在激烈的拳击运动中心脏负担较重，有心脏病者当然不能胜任。肝脾肿大，肾脏游离以及患有隐睾症和疝气者。在拳击运动中肋下和腰部均为。
心脏病患者可以练太极拳。太极拳动作比较舒缓，既可以锻炼筋骨，又对高血压、心脏病等很有好处。打太极拳往往有助于保持内心的平静，患心脏病的几率会降低很多。三、心脏病患者最好不要喝酒喝酒对于人体血液刺激性很大，而且。
但需要有前提，就是在冠心病情况允许的条件下，应该积极鼓励冠心病患者进行运动。因为运动可以改善心肌缺血阈值，减少心绞痛发作，提高生活质量，改善心绞痛患者的生存质量，无论是锻炼心脏，预防冠心病还是冠心病的日常运动，我们都。
但是激烈的运动对他们不适宜，接受不了。比如有心脏病的人，不能练武术中的长拳，它的动作比较激烈，劲形于外，一般的人接受不了。而练太极拳可以，它的动作缓慢、柔和、均匀。他们都能接受。只要坚持活动锻炼效果就明显。
对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。体育锻炼注意。
所以实际格斗中更实用。但是所有徒手拳术都不能算是实战武术、格斗术，都只适合锻炼、竞技，实战价值极为有限，因为战场、真正的街头格斗、防身自卫斗歹徒都依赖于器械格斗术，徒手拳术基本派不上用场，面对手持器械的歹徒（。
就练简化太极拳吧，就是杨氏24式太极拳，运动量适合。并且健身效果很好。很适合心脏病人练。
由于器质性心脏病而出现了严重的心律不齐，如果快速性心房纤颤、心房扑动、室上性心动过速，尤其伴有心功能不全的人群，最好不要运动。 过多的运动会加重心脏负担，发心力衰竭，导致心律紊乱加重。
