建议你不要练这些，要有氧运动，你想练泰拳、跆拳道、散打都能加重你的心脏负担。仅供参考。
可以适当的打太极，因为动作缓慢，心脏病患者要谨慎，应根据心脏受损程度选择运动形式和运动量。一般来说，轻度心脏病心功能不全的患者可以进行一、两班的散步、慢跑、打太极拳等运动，运动时的脉搏极限控制在每分钟104 ~ 120。
得了冠心病是可以运动，但必须根据冠心病病人的状况及程度，在专科医生的指导下选择运动方式和运动量而适度运动。低强度、长时间每天康复锻炼能够较多地消耗能量，减轻体重，减少危险困素。很多心内科的医生对于冠心病的药物治疗、
病情稳定的心脏病患者可以做适量的运动，而且恰当的康复运动对于心脏病的恢复是很有好处的。反之不做任何运动将导致患者心功能进一步降低，反而不利病情的恢复。心脏病人避免上午锻炼 人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越。
可以选择在室内运动，尽量不要选择无氧运动，否则的话会让大家的身体受到严重的影响，如果大家之前没有进行一些运动的话，那么刚开始运动时，千万不要运动过量。三、结束语心脏病患者虽然身体比较虚弱，但是偶尔出去锻炼一下也是。
方法/步骤 、早晨慢跑 在同一个地方慢跑或跑步有利于改善心肺功能、从而改善心脏对氧气的吸收。对于心脏病患者来说、慢跑和跑步是一项非常好的锻炼、但锻炼的里程应该控制在3公里左右、一周锻炼次数不能少于，5次、附佛教的。
但是激烈的运动对他们不适宜，接受不了。比如有心脏病的人，不能练武术中的长拳，它的动作比较激烈，劲形于外，一般的人接受不了。而练太极拳可以，它的动作缓慢、柔和、均匀。他们都能接受。只要坚持活动锻炼效果就明显。
太极拳:高血压,心脏病有很好的预防和治疗。一般来说,体力良好的患者可以练习葡萄酒太极拳,体力差可以练习简约太极拳。不能制作一个完整的套装,你可以发挥半袖,弱点和记忆,你可以练习个别的行动,并锻炼这些部分,无需互相凝聚。 运动运动。
先天性心脏病人能否参加体育活动 ?体育活动的危险性取决于先天性心脏的类型、心脏功能状态、体育活动的种类。1 先天性主动脉狭窄(轻度,压力阶差< 20mm Hg)如心电图运动试验,心功能,Holter 监 护都属正常时,可以没有限制,
但是由于现代的生活环境和各种压力太大，导致很多人还是逃离不了得心脏的这个结果，一般来说得了心脏病是不可以剧烈运动的，但是为了身体着想还是可以适当的做一些运动，像慢跑、散步、游泳、骑自行车、跳广场舞这些运动就非常的。
