可以适当的打太极,因为动作缓慢,心脏病患者要谨慎,应根据心脏受损程度选择运动形式和运动量。一般来说,轻度心脏病心功能不全的患者可以进行一、两班的散步、慢跑、打太极拳等运动,运动时的脉搏极限控制在每分钟104 ~ 120。
有危险,最好是练点拳。如果你的心脏病很轻微,可以适当练一些不太激烈的武术,不过自己要时刻注意心脏的感觉,绝不可以勉强。
建议你不要练这些,要有氧运动,你想练泰拳、跆拳道、散打都能加重你的心脏负担。仅供参考。
比如有心脏病的人,不能练武术中的长拳,它的动作比较激烈,劲形于外,一般的人接受不了。而练太极拳可以,它的动作缓慢、柔和、均匀。他们都能接受。只要坚持活动锻炼效果就明显。“流水不腐,户枢不蠢”,意思是流动的。
建议不要练习散打,毕竟动静太大,心脏比较怕骤伸骤缩。可以练习静的比如太极
心脏病人是不适合练散打,散打是一种对抗性的激烈运动,对于有基础性心脏病的人来说,剧烈运动的确是会让病症发作的。建议练太极拳、散步、慢跑,合适的运动还有助于改善心肌代谢,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。
心脏病人是不适合练散打,散打是一种对抗性的激烈运动,对于有基础性心脏病的人来说,剧烈运动的确是会让病症发作的。建议练太极拳、散步、慢跑,合适的运动还有助于改善心肌代谢,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。
心脏是除了大脑以外最重要的器官,比大脑容易损伤,负担也更重。没有先天病的人还这么多得心脏病的呢,可见其脆弱。武术是剧烈运动,我学过,看似动作不大的一套拳打下来其实非常喘。增加营养。适度运动强身,过度运动伤身。
由于器质性心脏病而出现了严重的心律不齐,如果快速性心房纤颤、心房扑动、室上性心动过速,尤其伴有心功能不全的人群,最好不要运动。 过多的运动会加重心脏负担,发心力衰竭,导致心律紊乱加重。
练些舒缓的内家拳比较好,太极拳,太乙逍遥掌,八卦掌什么的。比较好。不过这个要拜民间的师父比较好,去武当山或者陈家沟的武校,反而不是很好。切记别送孩子去武馆武校学习就好。