建议你不要练这些，要有氧运动，你想练泰拳、跆拳道、散打都能加重你的心脏负担。仅供参考。
练些舒缓的内家拳比较好，太极拳，太乙逍遥掌，八卦掌什么的。比较好。不过这个要拜民间的师父比较好，去武当山或者陈家沟的武校，反而不是很好。切记别送孩子去武馆武校学习就好。
比如有心脏病的人，不能练武术中的长拳，它的动作比较激烈，劲形于外，一般的人接受不了。而练太极拳可以，它的动作缓慢、柔和、均匀。他们都能接受。只要坚持活动锻炼效果就明显。“流水不腐，户枢不蠢”，意思是流动的。
可以适当的打太极，因为动作缓慢，心脏病患者要谨慎，应根据心脏受损程度选择运动形式和运动量。一般来说，轻度心脏病心功能不全的患者可以进行一、两班的散步、慢跑、打太极拳等运动，运动时的脉搏极限控制在每分钟104 ~ 120。
对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。体育锻炼注意。
运动跑步能降患冠心病危险 虽然跑步不能直接改变吸烟和饮食方面的习惯，但凡是经常跑步的人大概会减少吸烟、吃得清淡、多吃有益于健康的食品。因此跑步能够大大减少患冠心病的危险，还能帮助心脏病患者恢复原来的活力，甚至有些。
有氧运动是对预防心脑血管疾病有好处，能够锻炼心脏的运动！所以说，冠心病患者恢复运动一定要确保没有明显的临床症状。如果自觉症状不明显，可以通过一些客观检查来评估，最常用的检查有心电图运动负荷试验。
你好，有心脏病或心脏不好的人是否可以练气功主要看是哪一种心脏病，心脏病是否正规治疗。还需要听气功大师怎么说的。最好别练。希望以上答复对你有所帮助。
方法/步骤 、早晨慢跑 在同一个地方慢跑或跑步有利于改善心肺功能、从而改善心脏对氧气的吸收。对于心脏病患者来说、慢跑和跑步是一项非常好的锻炼、但锻炼的里程应该控制在3公里左右、一周锻炼次数不能少于，5次、附佛教的。
先天性心脏病人能否参加体育活动 ?体育活动的危险性取决于先天性心脏的类型、心脏功能状态、体育活动的种类。1 先天性主动脉狭窄(轻度,压力阶差< 20mm Hg)如心电图运动试验,心功能,Holter 监 护都属正常时,可以没有限制,
