少林五步拳分解动作如下：1.预备式 两脚并步而立，两手自然下垂，头正身直，两眼平视前方 2.起式 左脚向左跨半步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳拳心朝上抱于腰间，两小臂基本平行。挺胸收腹，舌抵上鄂，目视左方。3.
五步拳教学分解动作如下：左弓步搂手冲拳：2——1，弓步搂打之马步搂手：（过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。拳头（“头”读轻声）。五指握紧：比喻一切事情都。
五步拳分解动作教程如下：弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。马步架打 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，
五步拳的弓步冲拳 要领:左脚向左迈出一步成弓步,同时左手向左平搂后抱于腰间,右拳前冲成平拳。目视前方。易犯错误:左手没有搂手,弓步后脚没有蹬直。五步拳的弹踢冲拳 要领:重心前移至左腿支撑,右脚先屈膝提起再。
五步拳套路动作运用时要整学活用，随机应变，不可拘泥于拳路，一成不变。实用时既要注意动作明显用法，又要领会暗藏用法，应举一反三，触类旁通。具有良好的身体素质或武术基础、胆力大者，学用此技时更具。
左弓步搂手冲拳 （过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，
五步拳的动作名称：预备式（并步抱拳）、左弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖冲拳（插步盖掌\歇步冲拳）、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收式（并步抱拳）。五步拳包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、
少林五步拳口诀具体如下：动作清晰，力点准确，上肢舒展，下肢稳固，动的迅猛，静的突然。五步拳在技术上有八点要求:①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、
五步拳和十步拳可以结合一下。十步拳只是比五步拳多几个动作，造型也不错。起势动作和初级长拳第三路一样，这里面加了两个动作——乌龙盘打、弓步亮掌。分解动作如下：（仅作参考）退步劈掌 要求：左侧前方，右手劈掌。
首先，我要说，少林没有五字拳。你可能搞错了，是少林五步拳，他是少林功夫的基础拳法，全套拳法只有5个动作，正反做两次，也就是十个动作。这套拳是学习少林功夫最基础的套路，也是最基本的，初学第一套拳就是这套“。
