五步拳的弓步冲拳 要领:左脚向左迈出一步成弓步,同时左手向左平搂后抱于腰间,右拳前冲成平拳。目视前方。易犯错误:左手没有搂手,弓步后脚没有蹬直。五步拳的弹踢冲拳 要领:重心前移至左腿支撑,右脚先屈膝提起再。
1.起势:抱拳 2.搂手弓步冲拳:左手向左侧搂手回到腰间抱拳,同时左腿向左侧跨一步成左弓步,同时右拳从腰间冲出 3.弹踢冲拳:右拳收回腰间,同时起身弹右腿并冲左拳 4.搂手马步冲拳:接上动作,左拳搂手收回腰间同时右腿落。
再次观看中国武术的录像《五步拳》 两人结伴,尝试将学过的手与腿的动作合并起来,模仿五步拳中的某一动作。 交流各自学会的动作,共同纠正。 小结:五步拳是中国功夫中最基本的一套武术,也是入门的一门武术。 大班健康教案 篇3。
教师播放录像,幼儿观看武术五步拳。 你们觉得五步拳怎么样?谁来模仿一下里面的动作? 幼儿模仿五步拳的动作。 为什么大家都喜欢功夫?(因为功夫很厉害,可以保护我们自己) 那武术有什么用?(可以锻炼我们的身体,有。
传统武术五步拳 动作名称：弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌。预备姿势：并步抱拳(图1)动作说明：(一)弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。目视前方(图2)。(二)。
步型拳是武术基本手型和步伐组合在一起的串连动作，在五年级下 学期的练习中分为：1.搂手冲拳；2.马步架打；3.歇步推掌；4.提膝亮掌；5.仆步穿掌；6.虚步勾手撩掌共六个简单动作.
: 五步拳是功夫中最基本的一套武术,也是入门的一门武术。 大班健康教案 篇3 活动目标: 发展幼儿奔跑及协调能力。 培养幼儿积极参加活动的兴趣及自觉遵守规则的好习惯。 活动准备: 绳子 活动过程: 开始部分。 (1)请幼儿。
五步拳的动作名称：预备式（并步抱拳）、左弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖冲拳（插步盖掌\歇步冲拳）、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收式（并步抱拳）。五步拳包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、
五步拳为学习武术入门之基本拳术组合，包含了武术中最基本的五种步型（弓、马、仆、虚、歇）和三种手型（拳、掌、勾）。五步拳是由弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型结合搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖。
武术：五步拳教学视频
