小孩练武术腿疼怎么办缓解疼痛

练武术腿疼怎么办？

买那种捶腿的东西，天天按摩一下，练得时候要注意，不要伤着自己，我也是练武术的，有些经验。

1、练完跆拳道腿疼

如果疼痛不很强，可以坚持训练，注意强度别太大就行了。如果疼痛比较剧烈，可能是对个人而言首次训练强度过大，可以休息一两天，等疼痛感减轻或消失再开始训练就可以了，只要训练不长期间断，以后不会再出现了 。

2、小孩为什么腿疼 探究小孩腿疼的原因及治疗方法？

如果小孩的腿疼情况比较严重，应该及时就医，接受专业医生的治疗。如果小孩的腿疼情况比较严重，应该及时就医，接受专业医生的治疗。小孩如果缺乏钙、维生素D等营养物质，就会导致骨骼发育不良，从而引起腿疼。小孩如果出现骨折、骨。

3、13岁男孩练武术过空翻时,感到腿疼,一个.

您好，根据你的描述情况，可能是有软组织损伤，建议平时好好休息，注意饮食调节，最好可以去医院进行详细的检查，再对症治疗。

4、武术体育生通病阴天下雨腿疼膝盖疼怎样办

可以每天练习 蹲与起 的动作！这样可以驱除膝腿关节的疼痛蔓延！每次做完动作，可以用草药（练家子都懂的那种强筋健骨的草药哦！）擦两分钟，这样效果更好！ 查看原帖>>

5、练气功腿痛怎么办？

第二 我猜测你练功的前段时间比较忙吧 有些事情你自己不大愿意做。但是又放不下 压力挺大 建议在生活上放松心态 夫妻之间有事情互相体谅 功还是可以照样练 但是动作建议不要太大 毕竟不知道你这是纯气功还是武术气功 。

6、腿疼怎么缓解？

冰敷 对患病部位精兵冰敷可以有效缓解疼痛，常见的做法是用毛巾包裹住冰块福在患病部位15分钟左右，不过冰敷只适用于受伤引起的腿疼，如果是血管疾病引起的腿痛，要避免使用此方法。热敷 除了冰敷之外，热敷也一样有。

7、孩子练武术腿疼用什么药揉揉

是初学吗？如果是初学的话，疼是正常的乳酸堆积现象。没关系的

8、练舞蹈腿疼怎么办？

给你几点建议希望能帮助你：训练结束后不要立刻坐或躺下休息，保持活动20分钟。不要立刻洗澡，洗澡水不要偏热或冷水。适当力度按摩，刚开始按着可能会疼。酸。 睡觉时把脚垫一下，不用太高，一个枕头就。

9、3岁多的小孩子学舞蹈,练基本功的时候她们说腿痛是怎么回事呢?我也不.

一周练舞蹈的时间很短，假如一周一节舞蹈课，上完舞蹈课第二天肯定就会腿疼，不管是大人还是小孩都会这样的。如果不是这种情况，那就应该去查查 。如果一周练五天的话，就可以每天刚开始量的时候都抽出一部分时间练基本功。