腰疼的患者吃如下几种止痛药物效果比较好：第一、非甾体类的药物，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬等。该类药物适用于轻度到中度的疼痛。第二、阿片类的药物，比如盐酸曲马多、布桂嗪等等。该类药物适用于中度。
去运动（向后走）在慢性腰痛的康复有很好的作用。可以试着往下走，往下走，穿平底鞋，小的措施是适当的步行锻炼到腰部也不觉得累，你可以行使过量的运动了几次会加重腰背痛，随着疼痛的数量减少缓解疼痛的，逐渐增加运动量，
放松，两人相互放松，腰疼是折射疼痛！~你可以通过放松四肢肌肉来缓解！~~肌肉经过强度训练后会进行自我防护！~~酸疼让自身休息！~
如果你只练拳脚的硬功，买点舒筋活络的药酒擦一下就行了。如果你练的是气功，那就须要补血活气的中药服用了。如果你练的仅仅是招式而已，换换练气，以气补体，在少林寺中，早上封神，中午练功，晚上参禅。参禅就是练气。
去医院先做内科检查,如果正常就去做外科检查.两种可能:1.肾病.1.腰肌拉伤了. 不要拖延了.那就去骨科医院，不要听信一个医生的结论。误诊最可怕。
永不收费、本人只为弘扬气功、避免别有用心的人、再利用气功欺骗或利用善良的人们。 常占气功：根治各类关节炎、养生健体、武术、体育者必练！ 常占气功、彻底根除：各类风湿性关节炎、类风湿性关节炎和月子伤寒病。其他。
神经夹压所造成腰痛应先采保守疗法可服用中药活血化瘀止痛消肿方剂，如血腑逐瘀汤、疏经活血汤加川乌、草乌、乳香、没药，但单纯内服中药疗效欠佳，应用腰椎牵引拔伸方式，增大椎间孔间隙，在拔伸牵引之前必要有足够的热敷、
这是需要服用一些疏导气血的温和方剂，作为辅助，同时要注意维生素等微量元素的补充。四、当内外功训练达到一定极限，需要突破的时候，可以适当服用一些强体壮力的中药方剂。饮食方面可以增加一些牛肉、鸡蛋、牛奶。
孩子在学校练武腰疼教练不让休息孩子要请假这样做：孩子确实生病，因病请假只能家长请假而不是学生请假，事关出意外时的责任问题，教师负担不起这个责任。带孩子去医院拍片打证明，打请假条，老师都会同意的。
经常坐着学习工作，腰疼了？教你一招缓解腰疼，超简单哦。
