慢性损伤：长期不良姿势、久坐不动、缺乏锻炼等因素都可能导致慢性损伤。这种损伤通常是由于过度使用某个区域而引起的，并可能在运动后表现为腰部疼痛。疾病：某些疾病（如腰椎间盘突出、骨质增生等）可能会导致腰部疼痛。如果您。
网友分享：毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72小时以内，服药越早，预防妊娠效果越好，单次口服2片；或首次服1片，间隔12。
像腰疼的情况，可能不是因为运动方面的原因，也有可能是劳累。像平常如果自己经常有一些弯腰去进行做一些比较重活之类的。再加上自己也去进行了身体的锻炼运动。让自己的腰部有些疼痛的感觉。所以你现在可能有些腰椎不好的。
跑步腰疼，大多是因为核心力量不够，也就是腰腹力量不够。一句话点醒了大家，确实跑步除了腿部力量外，要跑得久跑得远，更是需要强大的核心力量。这是因为，我们在跑步过程中，整个人是靠核心肌群（腹部、下背部、腰部）。
你好，出现腰痛情况，可能是由于压迫或者腰肌劳损引起的，必要时排除是否有腰椎间盘突出情况。
乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性，影响细胞顺利吸收营养和氧气，削弱细胞的正常功能。堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛、发冷、头痛、头重感等。解决这个问题，唯一的方法就是多加锻炼。
回问题分析： 这种情况考虑腰肌劳损引起腰痛不适，可以局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物，需要注意休息 意见建议： 建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗；可以应用奇正消痛贴膏，双氯芬酸纳等药物
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者腰部骨骼损伤引起的疼痛不适 患者你好，根据你的病情，建议患者多注意平躺休息，不可以运动，合理饮食，定期复查以上是对我是个体育生，经常举杠铃导致腰部疼痛这个问题的建议，希望对您有帮助，
很可能就是你做这种训练之前没有充分的热身导致的你肌肉的拉伤，所以才会出现这种情况。
第二，训练强度过大，不知道你所谓的集训是针对中考，还是孩子之后走体育生的路线，如果是后者的话，那个强度这点疼痛是很正常的；第三，就是身体上真有毛病，按道理说，这种情况应该比较小，初三的孩子，每年学校都体检，
疼痛难忍也要考虑是否损伤到骨头、或者结石之类等，就必须拍片确诊。你强调自己是高中体育生，不明其他情况下，可初步断定为第一种情况，那么除按照我说的做外，还建议你减少运动量，适度活动腰部，不可造成二度损伤。日后。
